จิตวิทยาคลินิกศิริราช แนะ แนวทางการดูแลสภาวะจิตใจกันและกันในช่วงนี้
#แนวทางการดูแลสภาวะจิตใจกันและกันในช่วงนี้
#ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตค่ะ
1. ควรส่งเสริมให้แสดงออกอารมณ์เศร้าให้เหมาะสม ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ไม่ควรปิดกั้นการแสดงออก อยากร้องไห้ให้ร้องและพยายามพูดคุยทางด้านบวก สร้างแรงจูงใจ เช่น การจูงใจให้คนช่วยกันทำดีถวายในหลวง การเจริญรอยตามพระบาทที่พระองค์ทำเพื่อประชาชน
2. มีสติ และ สังเกตอาการเสี่ยง ของตนเอง และ คนรอบข้าง เช่น หูแว่ว ความคิดอยากฆ่าตัวตาย ต้องรีบมาพบจิตแพทย์
3. คัดกรองดูแลกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้ป่วยเรื่อรัง ผู้พิการ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยจิตเวช
เน้นว่า "ต้องถามว่า ช่วงนี้มีความคิดอยากฆ่าตัวตายไหม " เพราะมีงานวิจัยแล้วว่า การถามช่วยลดความเสี่ยงได้มากกว่าการไม่ถาม
4. พยายามลดบทบาทของ "ตัวชี้นำทางลบ" (inducer) หรือตัวกระตุ้น เช่น พวกที่กรีดร้องโวยวายเสียงดังเกิน" ให้จับแยกไปร้องในที่ๆเหมาะสม , พวกที่เกิดอาการผีเข้า หรือ อาการชักเกร็งอื่นๆ ...ให้รีบพาแยกออกไปจากกลุ่มชนแล้วพามาพบจิตแพทย์ เพื่อป้องกันการเกิดอุปทานหมู่
