เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
![[เลือกรสชาติได้] Purina One อาหารแมว 1.2 กก.](https://down-aka-th.img.susercontent.com/sg-11134201-7reo7-m218hhryfh9e01.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCIM9PETOSEJAA
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 18 มี.ค. 2564 23:14 - 19 มี.ค. 2564 01:14
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCXFI25FKJKT2J
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 18 มี.ค. 2564 01:29 - 18 มี.ค. 2564 03:29
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCHNK48GMPTCKA
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 17 มี.ค. 2564 04:45 - 17 มี.ค. 2564 06:45
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDQLFKGEGLBKF
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 มี.ค. 2564 20:25 - 16 มี.ค. 2564 22:25
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWI781YRHPBIU
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 มี.ค. 2564 12:38 - 16 มี.ค. 2564 14:38
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCT2QULRR9QR2U
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 มี.ค. 2564 00:46 - 16 มี.ค. 2564 02:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWCAACWGZL4O3
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 15 มี.ค. 2564 13:08 - 15 มี.ค. 2564 15:08
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCXI2CB6BB06CZ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 14 มี.ค. 2564 19:27 - 14 มี.ค. 2564 21:27
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCFG7OL09OAFWI
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 13 มี.ค. 2564 20:14 - 13 มี.ค. 2564 22:14
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCO8M3877O8AS
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 13 มี.ค. 2564 20:12 - 13 มี.ค. 2564 22:12
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCRQW9Z57EMNH1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 มี.ค. 2564 21:35 - 12 มี.ค. 2564 23:35
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZORHQCFSYI7W
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 มี.ค. 2564 22:40 - 10 มี.ค. 2564 00:40
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCMUBEZPQWIDV
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 มี.ค. 2564 09:19 - 9 มี.ค. 2564 11:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWDROLTF2QJU1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 มี.ค. 2564 17:59 - 7 มี.ค. 2564 19:59
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCG4I4DOOXDG9B
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 มี.ค. 2564 20:17 - 6 มี.ค. 2564 22:17
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCX155E9D2ZPE8
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 มี.ค. 2564 08:29 - 5 มี.ค. 2564 10:29
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCK5EZOVY8BGMH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 มี.ค. 2564 23:26 - 5 มี.ค. 2564 01:26
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCRFSBM727TO5B
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 มี.ค. 2564 14:25 - 4 มี.ค. 2564 16:25
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award