เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
![[ยกลัง12] DODOLOVE ทิชชู่เปียก Baby Wipes ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7rasi-m2g4opmd8o9t24.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWHRSTNM2MNJZ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 31 ต.ค. 2566 21:30 - 1 พ.ย. 2566 00:25
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCE63197S6VC13
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 31 ต.ค. 2566 21:26 - 31 ต.ค. 2566 23:44
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC3IKHB3BE2YLV
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ต.ค. 2566 09:51 - 30 ต.ค. 2566 12:17
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCR79K28IWKEVR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ต.ค. 2566 09:47 - 30 ต.ค. 2566 12:29
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCNLSLQKC0KPI4
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ต.ค. 2566 09:46 - 30 ต.ค. 2566 12:34
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCX1V20VY7HXIH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ต.ค. 2566 23:47 - 30 ต.ค. 2566 02:14
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCT5SK97NNGGP1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ต.ค. 2566 13:47 - 29 ต.ค. 2566 16:16
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCR8CWKXUZMNU0
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 16:46 - 27 ต.ค. 2566 19:13
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWVULXC6U8J3X
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 16:43 - 27 ต.ค. 2566 19:30
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCO82T8JMRANLB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 16:43 - 27 ต.ค. 2566 19:06
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCBN58Q23HJ8WK
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 09:10 - 27 ต.ค. 2566 11:52
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCAP9J4GQ4ZRC5
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 09:07 - 27 ต.ค. 2566 11:34
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCJQD4J9OR5IXB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 26 ต.ค. 2566 08:55 - 26 ต.ค. 2566 11:28
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1CFMRIR8BQU2
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ต.ค. 2566 14:45 - 24 ต.ค. 2566 17:38
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC9K23SMEWC491
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ต.ค. 2566 14:44 - 24 ต.ค. 2566 17:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCHBE0O7H1AQ8P
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 23 ต.ค. 2566 11:00 - 23 ต.ค. 2566 13:27
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC6VK4FB5RKRHH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 23 ต.ค. 2566 10:57 - 23 ต.ค. 2566 13:53
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCC3ASR1YGU14B
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ต.ค. 2566 17:14 - 22 ต.ค. 2566 19:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCQ7RQB8NKHAZL
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 20 ต.ค. 2566 09:58 - 20 ต.ค. 2566 12:50
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award