เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCW6L79ZFEKVQI
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 ก.ย. 2567 08:01 - 9 ก.ย. 2567 10:34
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCJJDQ2ZI44SEP
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 8 ก.ย. 2567 16:21 - 8 ก.ย. 2567 19:08
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCQU2WOMBZER4
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ก.ย. 2567 11:39 - 5 ก.ย. 2567 13:59
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZXCK6HWYK1ER
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ก.ย. 2567 19:21 - 3 ก.ย. 2567 21:41
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7BO0FX9RGPGD
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ย. 2567 14:29 - 2 ก.ย. 2567 16:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCKVTU97Y5NFKH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ย. 2567 07:47 - 2 ก.ย. 2567 10:14
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCKUS7EI6SKR92
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 31 ส.ค. 2567 12:06 - 31 ส.ค. 2567 14:26
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCME9ZXFVRQWF8
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ส.ค. 2567 10:58 - 30 ส.ค. 2567 13:44
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCLYY9I3V5GUIC
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ส.ค. 2567 00:27 - 29 ส.ค. 2567 02:51
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ผัก 5 อย่างห้ามกินดิบ คลิปจาก มหิดล แชนแนล มีอะไรกันบ้างชมกันเลย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCNKJSOF9XRKLJ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 27 ส.ค. 2567 18:08 - 27 ส.ค. 2567 20:27
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDZMIRD8JK6IS
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 ส.ค. 2567 22:23 - 26 ส.ค. 2567 00:49
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCVN9JJSBDWM0O
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ส.ค. 2567 13:59 - 24 ส.ค. 2567 16:37
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCA0U6P9D06L2H
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ส.ค. 2567 13:53 - 24 ส.ค. 2567 16:10
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ผัก 5 อย่างห้ามกินดิบ คลิปจาก มหิดล แชนแนล มีอะไรกันบ้างชมกันเลย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2SQQUPWSDFRS
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 23 ส.ค. 2567 22:13 - 24 ส.ค. 2567 00:53
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCULS6S7SX83LM
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 23 ส.ค. 2567 22:13 - 24 ส.ค. 2567 00:31
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC5HQ7ZYYYMXN5
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 23 ส.ค. 2567 22:07 - 24 ส.ค. 2567 01:05
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCB600W2D4OGOS
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ส.ค. 2567 12:31 - 22 ส.ค. 2567 15:17
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC9TAEOJT8GUQQ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ส.ค. 2567 12:29 - 22 ส.ค. 2567 15:13
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCNQPYX5YWM6JW
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 21 ส.ค. 2567 14:23 - 21 ส.ค. 2567 17:09
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCJXS3Y22ZY6IB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 18 ส.ค. 2567 13:51 - 18 ส.ค. 2567 16:32
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award