เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7HAG1WLNR5FV
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 8 ต.ค. 2565 10:32 - 8 ต.ค. 2565 12:32
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCAOLN1XJV1DGG
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ต.ค. 2565 21:47 - 7 ต.ค. 2565 23:47
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1N4QVC8KTA9W
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ต.ค. 2565 09:48 - 7 ต.ค. 2565 11:48
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCRIH1INEZMNE7
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ต.ค. 2565 09:46 - 7 ต.ค. 2565 11:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2L89W0PSR06L
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ต.ค. 2565 22:19 - 7 ต.ค. 2565 00:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2XQFMHW63ZV0
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ต.ค. 2565 13:49 - 6 ต.ค. 2565 15:49
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7Y4R567ZVA34
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ต.ค. 2565 13:47 - 6 ต.ค. 2565 15:47
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCOW79B7W65ZAP
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ต.ค. 2565 19:21 - 5 ต.ค. 2565 21:21
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCB7R3PV8ZZNPT
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ต.ค. 2565 11:16 - 5 ต.ค. 2565 13:16
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCKY8PBL1PZQ0H
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ต.ค. 2565 11:15 - 5 ต.ค. 2565 13:15
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCN9X1LTHM7VY6
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 ต.ค. 2565 12:04 - 4 ต.ค. 2565 14:04
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZ1KWJN8TBIXG
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ต.ค. 2565 19:33 - 3 ต.ค. 2565 21:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZXPZIHMMPILH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ต.ค. 2565 19:28 - 3 ต.ค. 2565 21:28
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7IOEGG7FL2CD
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ต.ค. 2565 10:48 - 3 ต.ค. 2565 12:48
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDJ9YQDX8QS1N
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ต.ค. 2565 10:48 - 3 ต.ค. 2565 12:48
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCXOPQ9IG8PQX
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ต.ค. 2565 19:46 - 2 ต.ค. 2565 21:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCX271FR2D5Y65
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 1 ต.ค. 2565 17:55 - 1 ต.ค. 2565 19:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2QM1GQKW3X1O
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 1 ต.ค. 2565 10:58 - 1 ต.ค. 2565 12:58
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCXM4LTC4GUJ3C
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ก.ย. 2565 10:33 - 30 ก.ย. 2565 12:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC9WW53NZFVXVG
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ก.ย. 2565 10:33 - 30 ก.ย. 2565 12:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award