เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC6D53X3T97A2K
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 พ.ย. 2564 13:42 - 16 พ.ย. 2564 15:42
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCOSOEFOJGD3YB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 พ.ย. 2564 13:37 - 16 พ.ย. 2564 15:37
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTM0YMXVG90YO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 15 พ.ย. 2564 21:09 - 15 พ.ย. 2564 23:09
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเ
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDGR8SWSZHD5W
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2564 21:06 - 12 พ.ย. 2564 23:06
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7N2TPTV2HRCC
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2564 14:08 - 12 พ.ย. 2564 16:08
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCK8TZA1HSLG1Q
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2564 14:02 - 12 พ.ย. 2564 16:02
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCB57X5EZ6DU4Y
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2564 14:02 - 12 พ.ย. 2564 16:02
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTKSTA8TIXHLD
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2564 04:30 - 12 พ.ย. 2564 06:30
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTZIM3FDWSRNO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2564 08:43 - 11 พ.ย. 2564 10:43
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCLNQBPU5ZQZGO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2564 08:43 - 11 พ.ย. 2564 10:43
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2W9M6VDRNDJA
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2564 10:24 - 10 พ.ย. 2564 12:24
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1GLYK9LF11LB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2564 10:21 - 10 พ.ย. 2564 12:21
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCERHSDB9ZRGD8
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 พ.ย. 2564 17:37 - 9 พ.ย. 2564 19:37
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC9D9LHV0WYAW5
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 10:50 - 7 พ.ย. 2564 12:50
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCU689TCDNXP0P
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 10:48 - 7 พ.ย. 2564 12:48
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1V3KJKLLI2Y4
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 10:47 - 7 พ.ย. 2564 12:47
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCSSWFARB7SJK6
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2564 21:39 - 6 พ.ย. 2564 23:39
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCM1YKV2RFR622
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 พ.ย. 2564 23:50 - 6 พ.ย. 2564 01:50
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCGGNP6RN41E8G
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 พ.ย. 2564 22:10 - 5 พ.ย. 2564 00:10
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCA17JJ4V3HGO2
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 พ.ย. 2564 22:08 - 5 พ.ย. 2564 00:08
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award