ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า

ดื่มน้ำอัดลมระวังกรดอันตรายที่จะเข้าไปทำร้ายร่างกาย น้ำอัดลมขจัดคราบเปื้อนตามสุขภัณฑ์ได้ ใช้ล้างสนิมก็ได้ แต่ค่าความเป็นกรด-ด่างประมาณ 3 (pH 3) เป็นอันตรายต่อร่างกายและใช้ทำความสะอาดได้จริงหรือไม่ มาทำความเข้าใจส่วนประกอบของน้ำอัดลมและรู้จักอันตรายตัวจริงที่แฝงตัวอยู่กับน้ำอัดลม เพื่อการดื่มน้ำอัดลมได้อย่างชื่นใจและปลอดภัย คำตอบโดย รศ.ดร.พลังพล คงเสรี นักวิจัย ภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่ม “น้ำอัดลม” เป็นประจำ

1. โรคเบาหวาน และภาวะน้ำหนักเกินมาตรฐาน
อย่างที่เกริ่นไปว่า น้ำอัดลมอุดมไปด้วยน้ำตาล แต่ขอเรียนให้ทราบอีกครั้งอย่างละเอียดว่า หากดื่มน้ำอัดลมกระป๋องขนาด 325 ซีซี เท่ากับคุณทานน้ำตาลเข้าไป 8-12 ก้อน หรือ 12 ช้อนชา ในขณะที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เราทานน้ำตาลได้เพียงวันละ 6 ช้อนชาเท่านั้น แต่เฉลี่ยแล้วคนไทยทานอาหาร และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากถึง 27 ช้อนชาต่อวัน และเกือบครึ่งหนึ่งมาจากน้ำอัดลมเพียงกระป๋องเดียว ดังนั้นการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อร่างกายในการรับปริมาณน้ำตาลในแต่ละวันมากเกินไป จนรบกวนการทำงานของระบบการผลิตอินซูลิน และทำให้เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่นๆ ตามมา

2. ฟันผุ
น้ำอัดลมมีส่วนประกอบสำคัญคือ น้ำหวานแต่งสี และอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ลงไป เมื่อก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ละลายลงไปในน้ำ จะทำให้เกิดกรดคาร์บอนิก (Carbonic Acid) ทำให้น้ำอัดลมมีฤทธิ์เป็นกรดพอๆ กันกับน้ำส้มคั้น หรือน้ำมะนาว (pH เท่ากับ 3) ดังนั้นการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ ส่งผลให้ฟันถูกกัดกร่อนจากฤทธิ์ของกรดอ่อนๆ มากขึ้น ยิ่งน้ำอัดลมมีส่วนผสมเกือบ 1 ใน 10 ที่เป็นน้ำตาลด้วยแล้ว ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้สูงว่าหากดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป แล้วไม่ทำความสะอาดฟันให้ดีพอ อาจมีความเสี่ยงต่ออาการฟันผุ ฟันกร่อนได้

3. โรคกระดูกพรุน
หากน้ำอัดลมที่คุณดื่มมีปริมาณของกรดฟอสฟอริก (Phosphoric) อยู่มาก หากทำให้ผู้ที่ดื่มเป็นเวลานานมี่ความเสี่ยงต่อภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ (Hypocalcemia) เนื่องจากกรดนี้จะไปยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมจนทำให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ภาวะกระดูกบาง มวลกระดูกน้อยอย่างผู้สูงอายุ

4. โรคหัวใจ
การดื่มน้ำอัดลมเป็นปริมาณมากๆ หรือดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน มีส่วนทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ สูงขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อระดับไขมันในหลอดเลือดหัวใจ เกิดการอักเสบ และเกิดการเปลี่ยนแปลงต่อฮอร์โมนเลปติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความอิ่มในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

หากต้องการลดความอยากดื่มน้ำอัดลม ขอให้ค่อยๆ เปลี่ยนเครื่องดื่มโดยเลือกระดับความหวานที่น้องลงมาเรื่อยๆ เช่น จากน้ำอัดลมเป็นน้ำหวาน ชาเย็น ชาเขียว น้ำผลไม้ 100% ไปจนถึงน้ำเปล่า หากชอบความซาบซ่าของน้ำอัด ให้ลองผสมโซดากับสารแต่งรสที่ไม่มีแคลอรี่ นอกจากน้ำอัดลมแล้ว เราควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานอื่นๆ ด้วย และอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

หัวชาร์จเร็ว+สายชาร์จเร็ว PD 20W ชุดชาร์จ type-c Fastcharge type c to ...

[ชุดชาร์จ PD 20W ชาร์จเร็ว] คุณลักษณะของสินค้า: - 20W ปลั๊กชาร์จ: ชาร์จเร็วและปลอดภัย - สาย TYPE-C to L: ทนทานและใช้งานได้ทุกที่ - ชาร์จได้ 5

รายละเอียด - ซื้อเลย

ใบมีดเครื่องตัดหญ้าไร้สาย ใบมีดเครื่องตัดหญ้าแบตเตอรี่ + ชิ้นส่วนอะไหล...

ใบมีดเครื่องตัดหญ้าไร้สาย ใบมีดเครื่องตัดหญ้าแบตเตอรี่ + ชิ้นส่วนอะไหล่ รายละเอียดสินค้า -ใบมีด ทรงมะระกอ มี ความยาว 5 นิ้ว 7.5 นิ้ว -ใบเลื่อยวงเดื...

รายละเอียด - ซื้อเลย

แก้วขอบเงินทรงสูง แก้วน้ำสแตนเลส30oz 890ml. แก้วน้ำเยติ แก้วน้ำ เก็บคว...

รายละเอียดสินค้า ขนาด 30 ออนซ์/890 มล มีให้เลือกหลากหลาย สี : สีม่วงอ่อน / สีม่วงเข้ม / สีเขียวมินต์ / สีเหลือง / สีฟ้าอ่อน / สีชมพูอ่อน / สีชมพูเข...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Jackets เสื้อแจ็คเก็ตผ้าร่ม มีซิป มีซับใน สไตล์เดียวกันสำหรับคู่รัก 91...

วิธีการชำระเงิน: ร้านค้าชำระเงินทุกวิธีและให้บริการเงินสดในการ จัดส่ง วิธีการจัดส่ง: จัดส่งที่รวดเร็วในวันเดียวกับที่ลูกค้าสั่งซื้อ หมายเหตุ: ตร...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หม้อไฟฟ้า2 ลิตร ต้ม อุ่น นึ่ง ทอด (มีของแถมในตัว) หม้ออเนกประสงค์ เคลื...

หม้อไฟฟ้าเอนกประสงค์ขนาดเล็ก แบบพกพา ใช้สำหรับประกอบอาหาร ต้ม ผัด แกง ทอด สุกี้ ชาบู จบในใบเดียว **ไม่เหมาะสำหรับทอดไข่เจียว** หม้อเคลือบทำให...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...

ผมร่วง ผมบาง เส้นผมอ่อนแอ แนะนำทาน ไบโอติน วิงค์ไวท์ ?✨ ?-?????? สูตรเข้มข้น ??? ???. ???????? ???? ??????? ?? ? เร่งผมหนาขึ้น ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[ยกลัง12] DODOLOVE ทิชชู่เปียก Baby Wipes ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก...

ดูดู เลิฟ ทิชชู่เปียก ตัวผ้ามีความยืดหยุ่นด้วยเส้นใยแน่นพิเศษ ไม่ฉีกขาดง่าย ขจัดสิ่งสกปรกออกง่ายดาย จึงช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด อ่อนโยนต่อการ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

HLM เครื่องต้มไข่ เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ หม้อหุงไข่อัตโนมัติขนาดเล็กอเ...

?ยินดีต้อนรับสู่ร้านค้าของเรา! ? ? สินค้ามีในสต็อกทั้งหมด. ?เราจัดส่งจากกรุงเทพ ประเทศไทย และมาถึงใน 2-3 วัน⚡. ? ยกเว้นสินค้าพรีออเดอร์ เราจะจัดส่ง...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,642

Piyathida Sangta 9 เม.ย. 2568 16:56
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 เม.ย. 2568 16:56
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWTX6OQHL5V13
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 เม.ย. 2568 16:56 - 9 เม.ย. 2568 19:47
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชะ' ะะ'ะ 6 เม.ย. 2568 14:26

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 เม.ย. 2568 14:26
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCNRTW4RTPO3LU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 เม.ย. 2568 14:26 - 6 เม.ย. 2568 17:08
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 6 เม.ย. 2568 14:21

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 เม.ย. 2568 14:21
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCELM4FXW9FENS
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 เม.ย. 2568 14:21 - 6 เม.ย. 2568 16:42
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 1 เม.ย. 2568 12:39

PPCUZQYQL251K1TPPCUZQYQL251K1T
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 1 เม.ย. 2568 12:39
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCVKVKZXXE72SV
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 1 เม.ย. 2568 12:39 - 1 เม.ย. 2568 15:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 31 มี.ค. 2568 00:48
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 31 มี.ค. 2568 00:48
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC2QGDITQR31KO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 31 มี.ค. 2568 00:48 - 31 มี.ค. 2568 03:28
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 30 มี.ค. 2568 11:22
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 มี.ค. 2568 11:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXUUBF9042VWT
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 มี.ค. 2568 11:22 - 30 มี.ค. 2568 14:08
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชัชฎากานต์ บุญพร้อม 28 มี.ค. 2568 18:57
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 มี.ค. 2568 18:57
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFNISDTD8DEX1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 มี.ค. 2568 18:57 - 28 มี.ค. 2568 21:51
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 27 มี.ค. 2568 21:55
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 มี.ค. 2568 21:55
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC9AH6EADH4XVM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 มี.ค. 2568 21:55 - 28 มี.ค. 2568 00:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 25 มี.ค. 2568 14:43
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 มี.ค. 2568 14:43
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKZP7CE7CKMXT
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 มี.ค. 2568 14:43 - 25 มี.ค. 2568 17:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 24 มี.ค. 2568 09:46

PPC55NK8LFE4X7APPC55NK8LFE4X7A
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 24 มี.ค. 2568 09:46
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCI6T5KNTL8EF6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 24 มี.ค. 2568 09:46 - 24 มี.ค. 2568 12:27
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 18 มี.ค. 2568 16:53
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 มี.ค. 2568 16:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZXU14AKVVNIL
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 มี.ค. 2568 16:53 - 18 มี.ค. 2568 19:41
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 16 มี.ค. 2568 14:22

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 มี.ค. 2568 14:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCM9UJXIJ64MPU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 มี.ค. 2568 14:22 - 16 มี.ค. 2568 16:51
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 16 มี.ค. 2568 14:17
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 มี.ค. 2568 14:17
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTP0OQT13J6J6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 มี.ค. 2568 14:17 - 16 มี.ค. 2568 16:57
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 14 มี.ค. 2568 20:30

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 14 มี.ค. 2568 20:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCVNEBLPW4NWO6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 14 มี.ค. 2568 20:30 - 14 มี.ค. 2568 22:55
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 14 มี.ค. 2568 10:21
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 14 มี.ค. 2568 10:21
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCHUP6RWTUTFLS
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 14 มี.ค. 2568 10:21 - 14 มี.ค. 2568 12:39
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 13 มี.ค. 2568 19:16

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 มี.ค. 2568 19:16
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCNQ2LDT4O6IQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 มี.ค. 2568 19:16 - 13 มี.ค. 2568 22:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 13 มี.ค. 2568 11:41

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 มี.ค. 2568 11:41
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCIR76MMRWXZ2V
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 มี.ค. 2568 11:41 - 13 มี.ค. 2568 14:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 12 มี.ค. 2568 15:10
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 มี.ค. 2568 15:10
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCODAAQL6XD9QY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 มี.ค. 2568 15:10 - 12 มี.ค. 2568 17:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 10 มี.ค. 2568 09:08

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 มี.ค. 2568 09:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXTP3GRHFY22W
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 มี.ค. 2568 09:08 - 10 มี.ค. 2568 11:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 9 มี.ค. 2568 15:41

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 มี.ค. 2568 15:41
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCH83U8DZ50AHE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 มี.ค. 2568 15:41 - 9 มี.ค. 2568 18:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award