ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า วัยอย่างเรา ๆ นี้ควรนอนตอนกลางคืนนานแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามีประสิทธิภาพในการนอนที่ดี

การนอนเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็ชื่นชอบ และมักจะคิดว่านอนตอนไหนก็ได้ ขอแค่นอนให้ครบ 8 ชั่วโมงก็แล้วกัน ผลที่ตามมาก็คือ หลังตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่นเอาซะเลย หากใครรู้ตัวว่าเป็นแบบนี้ทุกวัน ขอบอกไว้เลยว่า การนอนนั้นมีเงื่อนไขมากกว่านั้นอีก เพราะจากข้อมูลขององค์กร National Sleep Foundation บอกเอาไว้ว่า การนอนหลับในตอนกลางคืนที่ได้ประสิทธิภาพนั้น เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะพัฒนาการของร่างกายของคนแต่ละวัยไม่เหมือนกัน มาลองอ่านกันดีกว่าว่า ในแต่ละคืนนั้น เราใช้เวลานอนเหมาะสมกับวัยตัวเองแล้วหรือไม่

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

Mix Fruits! ผลไม้รวมกรอบหลากชนิด! คละรายการมานะจ้ะ! ผัก ผลไม้

Mix Fruits! ผลไม้รวมกรอบหลากชนิด! คละรายการมานะจ้ะ! ร้านแบ่งบรรจุจากถุงใหญ่บางถุงอาจได้ไม่ครบรายการนะคะ แต่จะพยายามคละให้ได้ครอบคลุมที่สุดจ้า! *...

รายละเอียด - ซื้อเลย

HLM เครื่องต้มไข่ เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ หม้อหุงไข่อัตโนมัติขนาดเล็กอเ...

?ยินดีต้อนรับสู่ร้านค้าของเรา! ? ? สินค้ามีในสต็อกทั้งหมด. ?เราจัดส่งจากกรุงเทพ ประเทศไทย และมาถึงใน 2-3 วัน⚡. ? ยกเว้นสินค้าพรีออเดอร์ เราจะจัดส่ง...

รายละเอียด - ซื้อเลย

BLAHMBOOH เจลลดรอย (30g.) : เจลมังกรลดรอย ลดสิว ผู้มีปัญหารอยสิว รอยดำ...

สินค้า Blahm Booh(บลาห์มบูห์) น้ำหนัก 30g รูปแบบผลิตภัณฑ์ความงาม เจล ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม, สารสกัดจากใบบัวบก, สารสกัดจากต้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

กาแฟคั่วบด Arabica 100% 500 กรัม ดอยแม่สลอง

*หากได้รับสินค้าแล้วกรุณาเก็บไว้ 3-7 วันเพื่อให้กาแฟมีกลิ่นหอมขึ้น และอาจใช้เวลาจัดส่งนานกว่าปกติ1-2 วันเนื่องจากขนส่งมารับถึงที่ดอยแม่สลอง* คั่วให...

รายละเอียด - ซื้อเลย

JD ไฟโซล่าเซลล์โซล่าเซลล์1000wแท้ ไฟโซล่าเซลล์ LED หลอดไฟแอลอีดี220V I...

❤️ เกี่ยวกับการรับประกัน ❤️ ✅ ✅ สินค้าทุกชิ้นของทางร้าน รับประกัน 7 วัน นับจากวันที่ลูกค้าได้รับของ ✅ ✅ หากลูกค้าได้รับของผิดสี ชำรุด อุปกรณ์ไม่ครบ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ขาตั้งมือถือ ขาตั้งโทรศัพท์ ขาตั้งไลฟ์สด ที่ตั้งกล้องมือถือ ปรับสูงต่ำ...

?สินค้าเช็คจากโรงงาน หากสินค้าไม่ครบ อะไหล่ไม่ครบ ได้รับชิ้นส่วนชำรุด ทักแชทแจ้งได้เลย ถ่ายรูปสินค้าที่ได้รับและใบปะหน้า แจ้งทางช่องแชท ทางร้านยินดีรั...

รายละเอียด - ซื้อเลย

มันหนึบญี่ปุ่น 1,000 กรัม มันหนึบ มันหวาน ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมน้ำตาล มันห...

มันหนึบญี่ปุ่น มันหวานญี่ปุ่น พันธุ์เบนิฮารุกะ ร้าน ต้าขายดี (ราคาส่ง) มันหนึบญี่ปุ่น ญี่ปุ่นแท้ มันหวานญี่ปุ่น พันธุ์เบนิฮารุกะทั้งหัว มันหนึบ มันห...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เสื้อผ้าสัตว์เลี้ยง เสื้อกั๊กแครอทน่ารัก ให้ความอบอุ่น แฟชั่นฤดูใบไม้ร...

รายละเอียดสินค้า ชื่อผลิตภัณฑ์: เสื้อผ้าสัตว์เลี้ยง วัสดุ: โพลีเอสเตอร์ ขนาด: XXS รอบอก 25 ซม. ยาวด้านหลัง 15 ซม XS รอบอก 30 ซม...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,513

ดวงกมล อุปลา 13 พ.ย. 2566 10:55
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2566 10:55
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCX98FA4QADO5X
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2566 10:55 - 13 พ.ย. 2566 13:51
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 13 พ.ย. 2566 10:51

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2566 10:51
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4N6I0Z41H70T
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2566 10:51 - 13 พ.ย. 2566 13:45
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 12 พ.ย. 2566 20:04
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 พ.ย. 2566 20:04
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCGKKHB3IXSHM4
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2566 20:04 - 12 พ.ย. 2566 22:41
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 12 พ.ย. 2566 11:59
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 พ.ย. 2566 11:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCSYLOE3G1WYFB
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2566 11:59 - 12 พ.ย. 2566 14:32
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 10 พ.ย. 2566 12:54
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2566 12:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC9H0TDUD98XVO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2566 12:54 - 10 พ.ย. 2566 15:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 10 พ.ย. 2566 12:53

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2566 12:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4ID2ZT3EUPWT
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2566 12:53 - 10 พ.ย. 2566 15:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 9 พ.ย. 2566 22:08
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 พ.ย. 2566 22:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCA39SO6NNUBKQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 พ.ย. 2566 22:08 - 10 พ.ย. 2566 00:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 8 พ.ย. 2566 15:28

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ย. 2566 15:28
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC7ACJANKXLVHM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ย. 2566 15:28 - 8 พ.ย. 2566 18:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 7 พ.ย. 2566 21:46
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2566 21:46
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCOZMIAQRJ09EK
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2566 21:46 - 8 พ.ย. 2566 00:18
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 7 พ.ย. 2566 14:00

https://twitter.com/hitomi_li_TT/status/1721462533314511070?t=fbKALSdxqlcHeANlJBcM9w&s=19https://twitter.com/hitomi_li_TT/status/1721462533314511070?t=fbKALSdxqlcHeANlJBcM9w&s=19https://twitter.com/hitomi_li_TT/status/1721462533314511070?t=fbKALSdxqlcHeANlJBcM9w&s=19
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2566 14:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTVSRHFAS3Q8I
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2566 14:00 - 7 พ.ย. 2566 16:28
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 6 พ.ย. 2566 15:05

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2566 15:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCVWF2JIZ0ZROO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2566 15:05 - 6 พ.ย. 2566 17:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 5 พ.ย. 2566 12:48

PPCLG8KL3EN1DRK PPCLG8KL3EN1DRK
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 5 พ.ย. 2566 12:48
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJPLUKA1I7YRA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 5 พ.ย. 2566 12:48 - 5 พ.ย. 2566 15:31
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 2 พ.ย. 2566 12:49

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 พ.ย. 2566 12:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6F1QWUDIIL01
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 พ.ย. 2566 12:49 - 2 พ.ย. 2566 15:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 30 ต.ค. 2566 09:49

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ต.ค. 2566 09:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC02X80WUTDQZH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ต.ค. 2566 09:49 - 30 ต.ค. 2566 12:14
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 29 ต.ค. 2566 14:24

PPC09IJNYUFWBW5 PPC09IJNYUFWBW5 PPC09IJNYUFWBW5 PPC09IJNYUFWBW5
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ต.ค. 2566 14:24
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCB4GZ0CZVU28S
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ต.ค. 2566 14:24 - 29 ต.ค. 2566 16:59
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 29 ต.ค. 2566 14:23

PPCOO5VDV60UZ8MPPCOO5VDV60UZ8M
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ต.ค. 2566 14:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCV939O0YHPP4Q
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ต.ค. 2566 14:23 - 29 ต.ค. 2566 17:17
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 27 ต.ค. 2566 18:07
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ต.ค. 2566 18:07
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCQKKYQURUX5FC
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 18:07 - 27 ต.ค. 2566 20:39
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 27 ต.ค. 2566 18:05

W PPCDXO0EIHR0BAI PPCDXO0EIHR0BAI PPCDXO0EIHR0BAI
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ต.ค. 2566 18:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJR7MRJPJIXO1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 18:05 - 27 ต.ค. 2566 20:25
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 27 ต.ค. 2566 18:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ต.ค. 2566 18:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCF0XEUS3BLOE1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ต.ค. 2566 18:03 - 27 ต.ค. 2566 20:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 26 ต.ค. 2566 14:27

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 26 ต.ค. 2566 14:27
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJHC9S10PG1XA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 26 ต.ค. 2566 14:27 - 26 ต.ค. 2566 17:20
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award