ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า วัยอย่างเรา ๆ นี้ควรนอนตอนกลางคืนนานแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามีประสิทธิภาพในการนอนที่ดี

การนอนเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็ชื่นชอบ และมักจะคิดว่านอนตอนไหนก็ได้ ขอแค่นอนให้ครบ 8 ชั่วโมงก็แล้วกัน ผลที่ตามมาก็คือ หลังตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่นเอาซะเลย หากใครรู้ตัวว่าเป็นแบบนี้ทุกวัน ขอบอกไว้เลยว่า การนอนนั้นมีเงื่อนไขมากกว่านั้นอีก เพราะจากข้อมูลขององค์กร National Sleep Foundation บอกเอาไว้ว่า การนอนหลับในตอนกลางคืนที่ได้ประสิทธิภาพนั้น เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะพัฒนาการของร่างกายของคนแต่ละวัยไม่เหมือนกัน มาลองอ่านกันดีกว่าว่า ในแต่ละคืนนั้น เราใช้เวลานอนเหมาะสมกับวัยตัวเองแล้วหรือไม่

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

BLAHMBOOH เจลลดรอย (30g.) : เจลมังกรลดรอย ลดสิว ผู้มีปัญหารอยสิว รอยดำ...

สินค้า Blahm Booh(บลาห์มบูห์) น้ำหนัก 30g รูปแบบผลิตภัณฑ์ความงาม เจล ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม, สารสกัดจากใบบัวบก, สารสกัดจากต้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

น้ำผึ้งป่าเดือน 5 ตราไทฮันนี่ (สติ๊กเกอร์คัดพิเศษ) ชุด 2 ขวด

ผึ้งป่าเดือน 5 เกสร 108 ตราไทฮั่นนี่ควีน ✨น้ำผึ้งสามารถใช้ประกอบอาหาร ใช้ในอุตสาหกรรมเสริมความงาม ✨ ซึ่งมนุษย์ได้นำน้ำผึ้ง มาใช้ประโยชน์อีกมากมาย...

รายละเอียด - ซื้อเลย

กระติกน้ำอัจฉริยะสุดไฮเทค สแตนเลส เก็บความร้อน

กระติกน้ำอัจฉริยะสุดไฮเทค สแตนเลส เก็บความร้อน สี: สีขาว, สีดำ, สีแดง, สีทอง, สีฟ้า, สีชมพู เวลาในการตลาด: 2020 ไม่ว่าจะเป็นอุปทานข้ามพรมแดน: ใช่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เกมส์บอย เกมส์กด เกมส์บอย จอสี 400 เกม in 1 Game player Retro Mini Han...

?รายละเอียดสินค้า? - เกมส์กด Classic 90s 400 in 1 - ตัวเครื่องเกมกด จอสีมีเกมคลาสสิค 400 เกมที่เราเคยเล่นมาแล้วในสมัยก่อน - จอสี เป็นจอ LCD ขนาดหน้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เครื่องตัดหญ้า 68V แบตเตอรี่ 50000mah เครื่องตัดหญ้าไร้สาย มอเตอร์พลัง...

รายละเอียดสินค้า ?ยินดีต้อนรับสู่ร้านค้า? 1. สินค้าทั้งหมดพร้อมสต็อก 2. สินค้าจัดส่งจากกทม 3. ปกติทางร้านจัดส่งภายใน 1-3 วันหลังสั่งซื้อ (ขายล่วงห...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เก็บอาหาร ฝาครอบอาหาร 3/4/5 ชั้นเก็บอุณหภูมิ ชั้นวางอาหาร สไลด์เปิด-ปิ...

LEDONE STORE ? ขอความกรุณา อ่านก่อนทำการกดสั่งซื้อ 1. ทางร้านไม่รับแก้ไขที่อยู่ >> ระบบ shoopee สามารถเปลี่ยนที่อยู่ได้ 1 ครั้ง 2. ไม่แน่ใจ รา...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Cafelffe เครื่องชงกาแฟสดอัตโนมัติ สําหรับ Nespresso Dolce Gsuto & ผงกา...

"? ยินดีต้อนรับสู่【 Cafelffe Store 】 ★ สินค้าของแท้ 100% ★ สินค้าพร้อมส่งในประเทศไทย ★ จัดส่งด่วน 24 ชม ★ คุณภาพสูงและแบรนด์ใหม่ 100% " ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...

ผมร่วง ผมบาง เส้นผมอ่อนแอ แนะนำทาน ไบโอติน วิงค์ไวท์ ?✨ ?-?????? สูตรเข้มข้น ??? ???. ???????? ???? ??????? ?? ? เร่งผมหนาขึ้น ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,513

ดวงกมล อุปลา 31 ธ.ค. 2565 17:22
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 31 ธ.ค. 2565 17:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC7OJH0EH05GAA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 31 ธ.ค. 2565 17:22 - 31 ธ.ค. 2565 19:22
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 30 ธ.ค. 2565 22:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ธ.ค. 2565 22:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCOYZIR92IWJ21
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ธ.ค. 2565 22:03 - 31 ธ.ค. 2565 00:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 30 ธ.ค. 2565 14:31

PPCICPHUOSBKNCTPPCICPHUOSBKNCT
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ธ.ค. 2565 14:31
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZHBAVMKDFQRU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ธ.ค. 2565 14:31 - 30 ธ.ค. 2565 16:31
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Wasin Banchasakjaroen Bch 30 ธ.ค. 2565 14:30
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ธ.ค. 2565 14:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKXOYJXY4FJKW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ธ.ค. 2565 14:30 - 30 ธ.ค. 2565 16:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 30 ธ.ค. 2565 14:29
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ธ.ค. 2565 14:29
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKR4UC6OXFQ6U
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ธ.ค. 2565 14:29 - 30 ธ.ค. 2565 16:29
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 30 ธ.ค. 2565 14:28
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 30 ธ.ค. 2565 14:28
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6IHAW4G3M0W0
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 30 ธ.ค. 2565 14:28 - 30 ธ.ค. 2565 16:28
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 29 ธ.ค. 2565 20:02
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ธ.ค. 2565 20:02
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCB4DI3YWVRR6D
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ธ.ค. 2565 20:02 - 29 ธ.ค. 2565 22:02
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 29 ธ.ค. 2565 20:02
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ธ.ค. 2565 20:02
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCHVQJPY37J2ZG
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ธ.ค. 2565 20:02 - 29 ธ.ค. 2565 22:02
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ศิรวิทย์ มาลารัตน์ 29 ธ.ค. 2565 10:17
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ธ.ค. 2565 10:17
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJ7V3Q61NYR5W
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ธ.ค. 2565 10:17 - 29 ธ.ค. 2565 12:17
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 29 ธ.ค. 2565 10:17

PPC9ONJIQP4GGORPPC9ONJIQP4GGOR
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 ธ.ค. 2565 10:17
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXIAD17B7S9FV
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 ธ.ค. 2565 10:17 - 29 ธ.ค. 2565 12:17
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Wasin Banchasakjaroen Bch 28 ธ.ค. 2565 22:17
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 ธ.ค. 2565 22:17
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCE8RCUUV45IN7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 ธ.ค. 2565 22:17 - 29 ธ.ค. 2565 00:17
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 28 ธ.ค. 2565 14:10
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 ธ.ค. 2565 14:10
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCH0NQ3AYHHFLE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 ธ.ค. 2565 14:10 - 28 ธ.ค. 2565 16:10
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 28 ธ.ค. 2565 14:09

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 ธ.ค. 2565 14:09
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKH6C0CUVP964
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 ธ.ค. 2565 14:09 - 28 ธ.ค. 2565 16:09
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 28 ธ.ค. 2565 14:09
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 ธ.ค. 2565 14:09
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCW5VWF9I6RKAI
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 ธ.ค. 2565 14:09 - 28 ธ.ค. 2565 16:09
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 27 ธ.ค. 2565 21:44
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ธ.ค. 2565 21:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJ8R5O5WSV5ES
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ธ.ค. 2565 21:44 - 27 ธ.ค. 2565 23:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 27 ธ.ค. 2565 10:58

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ธ.ค. 2565 10:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFCYEEXWGGDO5
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ธ.ค. 2565 10:58 - 27 ธ.ค. 2565 12:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 27 ธ.ค. 2565 10:57
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 ธ.ค. 2565 10:57
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC2Y5ZVM1XMA0L
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 ธ.ค. 2565 10:57 - 27 ธ.ค. 2565 12:57
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 26 ธ.ค. 2565 19:53
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 26 ธ.ค. 2565 19:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCNADGICTDQEUS
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 26 ธ.ค. 2565 19:53 - 26 ธ.ค. 2565 21:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 25 ธ.ค. 2565 00:54
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 ธ.ค. 2565 00:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC9LUHIY8AVFQW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 ธ.ค. 2565 00:54 - 25 ธ.ค. 2565 02:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 24 ธ.ค. 2565 15:23
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 24 ธ.ค. 2565 15:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCCYKFBE2ECIU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 24 ธ.ค. 2565 15:23 - 24 ธ.ค. 2565 17:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award