ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.

สาเหตุที่บุหรี่เลิกยาก
เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มในมวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทำให้อาการดังกล่าวหายไป อาจจะกล่าวได้ว่า อาการติดบุหรี่เป็นอาการเปรียบเสมือนลักษณะแบบงูกินหางแบบไม่มีที่สิ้นสุด

เทคนิคการเลิกบุหรี่
1. ต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจังเท่านั้น
2. เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ที่จะรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นตามมา หลังการพยายามเลิกบุหรี่ เช่น อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน เป็นต้น
3. ช่วงเวลาหลังจากเริ่มเลิกบุหรี่แล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่อาการดังข้อด้านบน ขอให้อดทนต่อไปเพราะช่วงเวลานี้ร่างกายกำลังเริ่มทำการขับสารนิโคตินออกไป ภายใน 2-7 วัน ร่างกายจึงจะขับสารดังกล่าวออกไปได้หมด
4. หลังจากผ่านช่วงนั้นมาได้แล้ว อย่าพึ่งชะล่าใจว่าเลิกบุหรี่ได้สำเร็จแล้ว ให้ทำการปฏิบัติเพิ่มเติมดังต่อไปนี้
5. งดรับประทานเนื้อสัตว์ ของหวาน อาหารรสจัด เพราะเป็นสาเหตุให้จิตใจแปรปรวนได้ง่าย
6. หมั่นออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้ร่างกายทำการขับสารนิโคตินออกไปให้หมด
6. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เพราะช่วยให้สารนิโคตินถูกขับออกไปได้อย่างสะดวก
7. หายใจแบบก่อนกำเนิด คือ การหายใจเข้า ให้ท้องป่อง หายใจออก ให้ท้องแฟบ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับอากาศออกซิเจนได้อย่างเต็มที่
8. ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำกระเจี๊ยบ เพราะกรดของผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยขับสารนิโคติน
9. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
10. อาจหาหนังยางหรือสายรัดข้อมือเล็กๆมาใส่เอาไว้ที่ข้อมือ เมื่อเกิดความง่วงหรืออาการหงุดหงิด ก็ให้ทำการดีดหนังยางดังกล่าวที่ข้อมือ อันเป็นการระลึกถึงและมีสติกลับมาว่า ตอนนี้ตนกำลังทำการเลิกบุหรี่อยู่

เพราะในเมื่ออาการติดบุหรี่มีสาเหตุมาจากจิตใจที่ยอมพ่ายแพ้ให้กับความสุขชั่วครั้งชั่วคราว การเลิกบุหรี่ก็ต้องแก้ที่จิตใจเช่นเดียวกัน ต้องทำให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเท่านั้นจึงจะทำการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตนเองและความสุขของคนที่คุณรักและรักคุณ

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

ขนมเปี๊ยะไส้ทะลัก ไข่เค็มเต็มใบ 5 ใบ ไส้แน่น แป้งบาง นน.700กรัม

ขนมเปี๊ยะไส้ทะลัก ไข่เค็มเต็มใบ ไส้แน่น แป้งบาง อยู่ได้นาน20วัน น้ำหนัก 750g ประเทศต้นกำเนิดสินค้า ไทย ประเภทอาหาร อื่นๆ อายุการเก็บรักษา 1 เด...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ซื้อ1แถม1/สินค้าขายดีประจำร้าน สบู่เหลว JJU พร้อมส่ง ขาวไว ลดรอยดำ ราค...

สบู่ขาว JJU 1แถม1 พร้อมส่ง/สบู่vาว x10 แท้ ไม่ลองคือพลาด ดังมากใน สูตร v า วด่วน จัดโปร 1แถม1 ขวดแรกเห็นผล #สบู่สูตรลับเฉพาะ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

น้ำพริกจรัส รสหอยลายอบกรอบสไปซี่ ขนาด 250 กรัม

น้ำพริกหอยลายอบกรอบสไปซี่ JARAS ?? สัมผัสรสชาติไทยแท้ที่เข้มข้นและหอมเครื่องเทศ ด้วยน้ำพริกหอยลายอบกรอบสไปซี่ คัดสรรหอยลายคุณภาพเยี่ยม อบจนกรอบและผ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ACMIC W1501 Powerbank 15000mAh พาวเวอร์แบงค์ชาร์จเร็ว Fast Charge PD20...

[รับประกัน 2 ปี] ACMIC W1501 Powerbank 15000mAh พาวเวอร์แบงค์ชาร์จเร็ว Fast Charge PD20W มีสายในตัว หน้าจอ LED จุดเด่นสินค้า - แบตเตอรี่สำรองคว...

รายละเอียด - ซื้อเลย

JD ไฟโซล่าเซลล์โซล่าเซลล์1000wแท้ ไฟโซล่าเซลล์ LED หลอดไฟแอลอีดี220V I...

❤️ เกี่ยวกับการรับประกัน ❤️ ✅ ✅ สินค้าทุกชิ้นของทางร้าน รับประกัน 7 วัน นับจากวันที่ลูกค้าได้รับของ ✅ ✅ หากลูกค้าได้รับของผิดสี ชำรุด อุปกรณ์ไม่ครบ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ซื้อ 1 แถม 1 ไฟโซล่าเซลล์ ไฟสปอร์ตไลท์ LED โซล่าเซลล์สปอตไลท์ solar li...

【Product Description】 ยินดีต้อนรับสู่ร้าน Room Light｡◕‿◕｡ ☞ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด☜ ♡♡ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้า...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หมึกกรุบ Sunsu ห่อส้มเผ็ดน้อย ห่อแดงเผ็ดมาก

Sunsu ซันซุ หมึกกรุบเส้นบุกปรุงรสหม่าล่า สูตรเผ็ด , สูตรดั้งเดิม 1 แพ็ค (ห่อ 50 กรัม) บรรจุ ห่อเล็กด้านใน 6 ซอง (8 กรัม) หากต้องการซื้อแบ่งขาย 3 ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เตาแก๊สปิคนิคเตาแก๊สพกพาออกแบบใช้งานได้ 2 แบบสะดวกสบายน้ำหนักเบา แถมฟร...

???เตาแก๊สปิคนิค รุ่น LOVES HOME แถมฟรี!!! กระเป๋าเก็บเตา (สินค้ารับประกัน 1 เดือน) ??? ขนาดสินค้า : ยาว 34 ซม. * สูง 7 ซม. * กว้าง 25.5 ซม. น้ำหนัก...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,557

Earn Aphinya 22 พ.ย. 2567 16:03

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 22 พ.ย. 2567 16:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFU7ZQFXA81JE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 22 พ.ย. 2567 16:03 - 22 พ.ย. 2567 18:21
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

E'noo Oungeng 18 พ.ย. 2567 22:49
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 พ.ย. 2567 22:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCEZJF30OQVQ7A
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 พ.ย. 2567 22:49 - 19 พ.ย. 2567 01:39
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 18 พ.ย. 2567 13:14

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 พ.ย. 2567 13:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWF2JBT6VNJBE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 พ.ย. 2567 13:14 - 18 พ.ย. 2567 16:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 18 พ.ย. 2567 13:14
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 พ.ย. 2567 13:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLH8LFMQ1FT4N
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 พ.ย. 2567 13:14 - 18 พ.ย. 2567 15:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 17 พ.ย. 2567 17:25

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 17 พ.ย. 2567 17:25
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCU61GYC0ARK2K
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 17 พ.ย. 2567 17:25 - 17 พ.ย. 2567 19:47
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 13 พ.ย. 2567 23:21

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2567 23:21
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCVUP20DC2JYGR
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2567 23:21 - 14 พ.ย. 2567 01:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 13 พ.ย. 2567 16:15

PPCGI3LF3WMQ18DPPCGI3LF3WMQ18D
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2567 16:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6AT7ET56ITXI
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2567 16:15 - 13 พ.ย. 2567 19:10
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 13 พ.ย. 2567 16:13

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2567 16:13
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCO1HUYJ5L99VJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2567 16:13 - 13 พ.ย. 2567 18:47
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 13 พ.ย. 2567 16:07

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ย. 2567 16:07
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC72604D07E5P3
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ย. 2567 16:07 - 13 พ.ย. 2567 18:59
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 11 พ.ย. 2567 15:24

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2567 15:24
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCOZWUQF1HOY57
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2567 15:24 - 11 พ.ย. 2567 18:12
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 11 พ.ย. 2567 15:18

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2567 15:18
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWJ01OO2OFWCB
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2567 15:18 - 11 พ.ย. 2567 18:07
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 7 พ.ย. 2567 09:23

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2567 09:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCRG0UTMZ4JAHM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2567 09:23 - 7 พ.ย. 2567 12:11
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 6 พ.ย. 2567 13:11

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2567 13:11
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWWDN5FJ21DOY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2567 13:11 - 6 พ.ย. 2567 15:36
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 4 พ.ย. 2567 09:00
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 4 พ.ย. 2567 09:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCEEBYFZMN054G
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 4 พ.ย. 2567 09:00 - 4 พ.ย. 2567 11:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 1 พ.ย. 2567 14:49

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 1 พ.ย. 2567 14:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCUCK6X4HP5K1Z
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 1 พ.ย. 2567 14:49 - 1 พ.ย. 2567 17:37
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 31 ต.ค. 2567 15:14
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 31 ต.ค. 2567 15:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCN2LGAV3QR88X
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 31 ต.ค. 2567 15:14 - 31 ต.ค. 2567 18:14
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 31 ต.ค. 2567 15:09

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 31 ต.ค. 2567 15:09
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBPQ6ZVMEBT07
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 31 ต.ค. 2567 15:09 - 31 ต.ค. 2567 17:50
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 28 ต.ค. 2567 09:11

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 ต.ค. 2567 09:11
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCV9IAVC5PO6BP
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 ต.ค. 2567 09:11 - 28 ต.ค. 2567 12:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 22 ต.ค. 2567 18:16

PPC31ARH611KYZ1PPC31ARH611KYZ1
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 22 ต.ค. 2567 18:16
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBRF2VB07LZ9U
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 22 ต.ค. 2567 18:16 - 22 ต.ค. 2567 20:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

E'noo Oungeng 21 ต.ค. 2567 09:38
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 21 ต.ค. 2567 09:38
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCQQWW9MLYNC18
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 21 ต.ค. 2567 09:38 - 21 ต.ค. 2567 12:32
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award