ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.

สาเหตุที่บุหรี่เลิกยาก
เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มในมวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทำให้อาการดังกล่าวหายไป อาจจะกล่าวได้ว่า อาการติดบุหรี่เป็นอาการเปรียบเสมือนลักษณะแบบงูกินหางแบบไม่มีที่สิ้นสุด

เทคนิคการเลิกบุหรี่
1. ต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจังเท่านั้น
2. เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ที่จะรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นตามมา หลังการพยายามเลิกบุหรี่ เช่น อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน เป็นต้น
3. ช่วงเวลาหลังจากเริ่มเลิกบุหรี่แล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่อาการดังข้อด้านบน ขอให้อดทนต่อไปเพราะช่วงเวลานี้ร่างกายกำลังเริ่มทำการขับสารนิโคตินออกไป ภายใน 2-7 วัน ร่างกายจึงจะขับสารดังกล่าวออกไปได้หมด
4. หลังจากผ่านช่วงนั้นมาได้แล้ว อย่าพึ่งชะล่าใจว่าเลิกบุหรี่ได้สำเร็จแล้ว ให้ทำการปฏิบัติเพิ่มเติมดังต่อไปนี้
5. งดรับประทานเนื้อสัตว์ ของหวาน อาหารรสจัด เพราะเป็นสาเหตุให้จิตใจแปรปรวนได้ง่าย
6. หมั่นออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้ร่างกายทำการขับสารนิโคตินออกไปให้หมด
6. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เพราะช่วยให้สารนิโคตินถูกขับออกไปได้อย่างสะดวก
7. หายใจแบบก่อนกำเนิด คือ การหายใจเข้า ให้ท้องป่อง หายใจออก ให้ท้องแฟบ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับอากาศออกซิเจนได้อย่างเต็มที่
8. ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำกระเจี๊ยบ เพราะกรดของผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยขับสารนิโคติน
9. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
10. อาจหาหนังยางหรือสายรัดข้อมือเล็กๆมาใส่เอาไว้ที่ข้อมือ เมื่อเกิดความง่วงหรืออาการหงุดหงิด ก็ให้ทำการดีดหนังยางดังกล่าวที่ข้อมือ อันเป็นการระลึกถึงและมีสติกลับมาว่า ตอนนี้ตนกำลังทำการเลิกบุหรี่อยู่

เพราะในเมื่ออาการติดบุหรี่มีสาเหตุมาจากจิตใจที่ยอมพ่ายแพ้ให้กับความสุขชั่วครั้งชั่วคราว การเลิกบุหรี่ก็ต้องแก้ที่จิตใจเช่นเดียวกัน ต้องทำให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเท่านั้นจึงจะทำการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตนเองและความสุขของคนที่คุณรักและรักคุณ

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...

??ยินดีต้อนรับเข้าสู่ร้าน roomlight?? ?ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด???️ ***ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้าน ตลอด 24 ชั่วโมงค่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Jackets เสื้อแจ็คเก็ตผ้าร่ม มีซิป มีซับใน สไตล์เดียวกันสำหรับคู่รัก 91...

วิธีการชำระเงิน: ร้านค้าชำระเงินทุกวิธีและให้บริการเงินสดในการ จัดส่ง วิธีการจัดส่ง: จัดส่งที่รวดเร็วในวันเดียวกับที่ลูกค้าสั่งซื้อ หมายเหตุ: ตร...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Satin หมอนหนุน ขนาด 19” x 29” ของแท้ 100% ผลิตใหม่ล่าสุด

Satin หมอนหนุน ขนาด 19” x 29” สินค้าขายดี ของแท้ 100% **สั่งซื้อ 1-4 ใบ ต่อ 1 ออเดอร์ เท่านั้น เนื่องจากน้ำหนักและขนาดเกินขนส่งไม่รับ ลูกค้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หม้อไฟฟ้า2 ลิตร ต้ม อุ่น นึ่ง ทอด (มีของแถมในตัว) หม้ออเนกประสงค์ เคลื...

หม้อไฟฟ้าเอนกประสงค์ขนาดเล็ก แบบพกพา ใช้สำหรับประกอบอาหาร ต้ม ผัด แกง ทอด สุกี้ ชาบู จบในใบเดียว **ไม่เหมาะสำหรับทอดไข่เจียว** หม้อเคลือบทำให...

รายละเอียด - ซื้อเลย

น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ ขนาด500g.-1kg อร่อยทุกรส! น้ำพริก หมูกร...

? ภาพสินค้าถ่ายจากสินค้าจริง และใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น แต่ละลอตถุงอาจไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับถุงที่ได้จากโรงงานค่ะ ? น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Cafelffe เครื่องชงกาแฟสดอัตโนมัติ สําหรับ Nespresso Dolce Gsuto & ผงกา...

"? ยินดีต้อนรับสู่【 Cafelffe Store 】 ★ สินค้าของแท้ 100% ★ สินค้าพร้อมส่งในประเทศไทย ★ จัดส่งด่วน 24 ชม ★ คุณภาพสูงและแบรนด์ใหม่ 100% " ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

แก้วขอบเงินทรงสูง แก้วน้ำสแตนเลส30oz 890ml. แก้วน้ำเยติ แก้วน้ำ เก็บคว...

รายละเอียดสินค้า ขนาด 30 ออนซ์/890 มล มีให้เลือกหลากหลาย สี : สีม่วงอ่อน / สีม่วงเข้ม / สีเขียวมินต์ / สีเหลือง / สีฟ้าอ่อน / สีชมพูอ่อน / สีชมพูเข...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Lamoon Cold Brew Concentrate 200 ml. กาแฟสกัดเย็นดอยช้าง(ชนิดเข้มข้น) ...

กาแฟสกัดเย็นดอยช้างพรีเมี่ยมคัดเมล็ด ขนาดใหม่ 200 ml. พกพาง่าย สะดวกกว่าเดิม ความอร่อยที่ส่งจากเกษตรกรโดยตรง ให้ความหอม เข้มข้น อร่อย ละมุนกลมกล่อมใน...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,631

Brianna Milada 18 พ.ค. 2564 00:21

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 พ.ค. 2564 00:21
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC3LC31G0QWISQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 พ.ค. 2564 00:21 - 18 พ.ค. 2564 02:21
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

KhunJew Surakrattanasakul 18 พ.ค. 2564 00:19

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 พ.ค. 2564 00:19
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC36DGA61E7DHA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 พ.ค. 2564 00:19 - 18 พ.ค. 2564 02:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Witchaya Keudmongkol 16 พ.ค. 2564 01:25

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 พ.ค. 2564 01:25
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBOPVHKSLG6CF
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 พ.ค. 2564 01:25 - 16 พ.ค. 2564 03:25
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

กวนตีน แร้วงัย 15 พ.ค. 2564 15:58

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 พ.ค. 2564 15:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0AF1UTCGCEDW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 พ.ค. 2564 15:58 - 15 พ.ค. 2564 17:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pawanrat Atsawawetwitthaya 15 พ.ค. 2564 15:58

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 พ.ค. 2564 15:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCP0DAMM8R1YUX
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 พ.ค. 2564 15:58 - 15 พ.ค. 2564 17:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Witchaya Keudmongkol 13 พ.ค. 2564 13:30

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 พ.ค. 2564 13:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCSNF12B69FDKL
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 พ.ค. 2564 13:30 - 13 พ.ค. 2564 15:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ทศพล ใจคง 11 พ.ค. 2564 09:43

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ค. 2564 09:43
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCG7DUQO3YSEVY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ค. 2564 09:43 - 11 พ.ค. 2564 11:43
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Ball Pongsakorn 11 พ.ค. 2564 09:38

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ค. 2564 09:38
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZUJ8UOIJRDLA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ค. 2564 09:38 - 11 พ.ค. 2564 11:38
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Marisa Dami 10 พ.ค. 2564 08:38

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ค. 2564 08:38
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCS31XIFQKFCH6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ค. 2564 08:38 - 10 พ.ค. 2564 10:38
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

น้องน้ำเพชร กินจุ 9 พ.ค. 2564 10:29

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 พ.ค. 2564 10:29
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCF64AW7LH6PJQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 พ.ค. 2564 10:29 - 9 พ.ค. 2564 12:29
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Mooyok Matinee 8 พ.ค. 2564 20:22

เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกาย
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ค. 2564 20:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC73PC4J1GLX5C
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ค. 2564 20:22 - 8 พ.ค. 2564 22:22
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชื่อ โอม 8 พ.ค. 2564 10:43

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ค. 2564 10:43
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCU20DBEZZP999
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ค. 2564 10:43 - 8 พ.ค. 2564 12:43
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฐานิด กฤดิพงศ์ 8 พ.ค. 2564 03:15

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ค. 2564 03:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCVAN1OAFUDQZ1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ค. 2564 03:15 - 8 พ.ค. 2564 05:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Brianna Milada 8 พ.ค. 2564 03:13

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ค. 2564 03:13
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMUSKQQREXO5Y
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ค. 2564 03:13 - 8 พ.ค. 2564 05:13
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Kanchanika Ngamsood 7 พ.ค. 2564 16:16

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ค. 2564 16:16
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTO43ZWZYWKDJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ค. 2564 16:16 - 7 พ.ค. 2564 18:16
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 7 พ.ค. 2564 10:00

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ค. 2564 10:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCATICSUD4MSIC
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ค. 2564 10:00 - 7 พ.ค. 2564 12:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ทัศ ฤทัย 7 พ.ค. 2564 00:00

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ค. 2564 00:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC2DA26QLAS90X
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ค. 2564 00:00 - 7 พ.ค. 2564 02:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Brianna Milada 6 พ.ค. 2564 23:58

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ค. 2564 23:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0ZLC38F0U0RF
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ค. 2564 23:58 - 7 พ.ค. 2564 01:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Suphakanit Tinakahpus 6 พ.ค. 2564 11:55

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ค. 2564 11:55
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJJRHYYY8JGGR
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ค. 2564 11:55 - 6 พ.ค. 2564 13:55
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 6 พ.ค. 2564 11:54

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ค. 2564 11:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCD312VEZ59VDZ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ค. 2564 11:54 - 6 พ.ค. 2564 13:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award