ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.

สาเหตุที่บุหรี่เลิกยาก
เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มในมวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทำให้อาการดังกล่าวหายไป อาจจะกล่าวได้ว่า อาการติดบุหรี่เป็นอาการเปรียบเสมือนลักษณะแบบงูกินหางแบบไม่มีที่สิ้นสุด

เทคนิคการเลิกบุหรี่
1. ต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจังเท่านั้น
2. เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ที่จะรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นตามมา หลังการพยายามเลิกบุหรี่ เช่น อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน เป็นต้น
3. ช่วงเวลาหลังจากเริ่มเลิกบุหรี่แล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่อาการดังข้อด้านบน ขอให้อดทนต่อไปเพราะช่วงเวลานี้ร่างกายกำลังเริ่มทำการขับสารนิโคตินออกไป ภายใน 2-7 วัน ร่างกายจึงจะขับสารดังกล่าวออกไปได้หมด
4. หลังจากผ่านช่วงนั้นมาได้แล้ว อย่าพึ่งชะล่าใจว่าเลิกบุหรี่ได้สำเร็จแล้ว ให้ทำการปฏิบัติเพิ่มเติมดังต่อไปนี้
5. งดรับประทานเนื้อสัตว์ ของหวาน อาหารรสจัด เพราะเป็นสาเหตุให้จิตใจแปรปรวนได้ง่าย
6. หมั่นออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้ร่างกายทำการขับสารนิโคตินออกไปให้หมด
6. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เพราะช่วยให้สารนิโคตินถูกขับออกไปได้อย่างสะดวก
7. หายใจแบบก่อนกำเนิด คือ การหายใจเข้า ให้ท้องป่อง หายใจออก ให้ท้องแฟบ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับอากาศออกซิเจนได้อย่างเต็มที่
8. ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำกระเจี๊ยบ เพราะกรดของผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยขับสารนิโคติน
9. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
10. อาจหาหนังยางหรือสายรัดข้อมือเล็กๆมาใส่เอาไว้ที่ข้อมือ เมื่อเกิดความง่วงหรืออาการหงุดหงิด ก็ให้ทำการดีดหนังยางดังกล่าวที่ข้อมือ อันเป็นการระลึกถึงและมีสติกลับมาว่า ตอนนี้ตนกำลังทำการเลิกบุหรี่อยู่

เพราะในเมื่ออาการติดบุหรี่มีสาเหตุมาจากจิตใจที่ยอมพ่ายแพ้ให้กับความสุขชั่วครั้งชั่วคราว การเลิกบุหรี่ก็ต้องแก้ที่จิตใจเช่นเดียวกัน ต้องทำให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเท่านั้นจึงจะทำการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตนเองและความสุขของคนที่คุณรักและรักคุณ

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

กุนเชียงหมู เกรด A หมูล้วน มันน้อย ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ดินประสิว ...

กุนเชียงหมูสมคิด กุนเชียงหมูอย่างดี สูตร นครปฐม 30 ปี อบในห้องอบเตาถ่าน นานกว่า 5-7 วัน ใช้ฟืนถ่านโบราณ ถุงแพ็ค 2 ชั้นอย่างดี สะอาด ปลอดภัย ผลิตแบบโ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Satin หมอนหนุน ขนาด 19” x 29” ของแท้ 100% ผลิตใหม่ล่าสุด

Satin หมอนหนุน ขนาด 19” x 29” สินค้าขายดี ของแท้ 100% **สั่งซื้อ 1-4 ใบ ต่อ 1 ออเดอร์ เท่านั้น เนื่องจากน้ำหนักและขนาดเกินขนส่งไม่รับ ลูกค้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ที่ใส่โทรศัพท์มือถือกันน้ำ กรยานที่จับโทรศัพท์มอเตอร์ไซค์ รุ่น หมุนได้...

สินค้าพร้อมส่งทุกตัวเลย!!! ขอความกรุณา อ่านก่อนทำการกดสั่งซื้อ ******อย่าใจร้านรีบรีวิว/หักดาวทางร้านนะคะ***** *ตอนเปิดกล่องดูให้ลูกค้าถ่ายวี...

รายละเอียด - ซื้อเลย

HLM เครื่องต้มไข่ เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ หม้อหุงไข่อัตโนมัติขนาดเล็กอเ...

?ยินดีต้อนรับสู่ร้านค้าของเรา! ? ? สินค้ามีในสต็อกทั้งหมด. ?เราจัดส่งจากกรุงเทพ ประเทศไทย และมาถึงใน 2-3 วัน⚡. ? ยกเว้นสินค้าพรีออเดอร์ เราจะจัดส่ง...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Cafelffe เครื่องชงกาแฟสดอัตโนมัติ สําหรับ Nespresso Dolce Gsuto & ผงกา...

"? ยินดีต้อนรับสู่【 Cafelffe Store 】 ★ สินค้าของแท้ 100% ★ สินค้าพร้อมส่งในประเทศไทย ★ จัดส่งด่วน 24 ชม ★ คุณภาพสูงและแบรนด์ใหม่ 100% " ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

LTROP ราวตากผ้าพับได้ 130cm*55cm*80cm ราวตากผ้าสแตนเลส ปรับขนาดได้ฟรี ...

At LTROP OFFICIAL STORE, เราเชื่อมั่นว่าทุกคนควรมีชีวิตที่ดีขึ้น เราจึงมุ่งหวังที่จะให้บริการแก่ทุกคนด้วยของใช้ในบ้านที่มีสไตล์และใช้งานได้จริงราคาไม่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หมึกกรุบ Sunsu ห่อส้มเผ็ดน้อย ห่อแดงเผ็ดมาก

Sunsu ซันซุ หมึกกรุบเส้นบุกปรุงรสหม่าล่า สูตรเผ็ด , สูตรดั้งเดิม 1 แพ็ค (ห่อ 50 กรัม) บรรจุ ห่อเล็กด้านใน 6 ซอง (8 กรัม) หากต้องการซื้อแบ่งขาย 3 ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...

ผมร่วง ผมบาง เส้นผมอ่อนแอ แนะนำทาน ไบโอติน วิงค์ไวท์ ?✨ ?-?????? สูตรเข้มข้น ??? ???. ???????? ???? ??????? ?? ? เร่งผมหนาขึ้น ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,561

Puya Pb 25 ม.ค. 2565 15:18

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 ม.ค. 2565 15:18
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJ4537HKZB8YM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 ม.ค. 2565 15:18 - 25 ม.ค. 2565 17:18
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ญาตาวี ภัครัตน์ 24 ม.ค. 2565 08:42
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 24 ม.ค. 2565 08:42
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCYYZ3GOT1KLCA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 24 ม.ค. 2565 08:42 - 24 ม.ค. 2565 10:42
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ญาตาวี ภัครัตน์ 23 ม.ค. 2565 23:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 ม.ค. 2565 23:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCL9CC7CLS1TOK
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 ม.ค. 2565 23:03 - 24 ม.ค. 2565 01:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

อภิสรา ทานะมัย 23 ม.ค. 2565 22:58

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 ม.ค. 2565 22:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC67VXGPAZ739O
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 ม.ค. 2565 22:58 - 24 ม.ค. 2565 00:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชฎาภรณ์ เดชทมาก 23 ม.ค. 2565 09:12

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 ม.ค. 2565 09:12
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCRDITRR1NQ46X
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 ม.ค. 2565 09:12 - 23 ม.ค. 2565 11:12
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Bird Liverpool 22 ม.ค. 2565 21:15

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 22 ม.ค. 2565 21:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCPQ6XPJJDFHPP
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 22 ม.ค. 2565 21:15 - 22 ม.ค. 2565 23:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

พีรัลญาดา กุลพิพัฒน์ภาธร 21 ม.ค. 2565 15:30
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 21 ม.ค. 2565 15:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFQSD3M3BCABH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 21 ม.ค. 2565 15:30 - 21 ม.ค. 2565 17:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชฎาภรณ์ เดชทมาก 21 ม.ค. 2565 15:23

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 21 ม.ค. 2565 15:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1IJGVKJ8UCHW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 21 ม.ค. 2565 15:23 - 21 ม.ค. 2565 17:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 20 ม.ค. 2565 17:38

PPCG0RX9BMHXBG6 PPCG0RX9BMHXBG6
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 20 ม.ค. 2565 17:38
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKDXYQVBI8MTV
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 20 ม.ค. 2565 17:38 - 20 ม.ค. 2565 19:38
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชฎาภรณ์ เดชทมาก 20 ม.ค. 2565 17:33

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 20 ม.ค. 2565 17:33
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8YL0IAD3YL5O
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 20 ม.ค. 2565 17:33 - 20 ม.ค. 2565 19:33
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

อภิสรา ทานะมัย 19 ม.ค. 2565 10:44

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 ม.ค. 2565 10:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWZ18ELASOB2H
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 10:44 - 19 ม.ค. 2565 12:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ญาตาวี ภัครัตน์ 19 ม.ค. 2565 10:42
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 ม.ค. 2565 10:42
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCW4HPP9J4UE1Z
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 10:42 - 19 ม.ค. 2565 12:42
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 19 ม.ค. 2565 10:38

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 ม.ค. 2565 10:38
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4FXSYUVORP43
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 10:38 - 19 ม.ค. 2565 12:38
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ปิยะฉัตร ผลวาด 19 ม.ค. 2565 10:37
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 ม.ค. 2565 10:37
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCE9NR0EFKCHKN
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 10:37 - 19 ม.ค. 2565 12:37
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 18 ม.ค. 2565 09:54

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ม.ค. 2565 09:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWFPVW8DQWY78
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ม.ค. 2565 09:54 - 18 ม.ค. 2565 11:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ปิยะฉัตร ผลวาด 18 ม.ค. 2565 09:48
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ม.ค. 2565 09:48
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCUQB1YO40JMO4
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ม.ค. 2565 09:48 - 18 ม.ค. 2565 11:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Praw Chanaporn 17 ม.ค. 2565 20:53

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 17 ม.ค. 2565 20:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMU90NEW3F99F
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 17 ม.ค. 2565 20:53 - 17 ม.ค. 2565 22:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 17 ม.ค. 2565 11:33

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 17 ม.ค. 2565 11:33
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1OWNTARDJTBO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 17 ม.ค. 2565 11:33 - 17 ม.ค. 2565 13:33
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

สุทิพรรณ วงศ์ปัน 16 ม.ค. 2565 20:58

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 ม.ค. 2565 20:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCISTMACRDDDEU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 ม.ค. 2565 20:58 - 16 ม.ค. 2565 22:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ญาตาวี ภัครัตน์ 15 ม.ค. 2565 09:44
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 ม.ค. 2565 09:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMJ8K5BSHLTIG
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 ม.ค. 2565 09:44 - 15 ม.ค. 2565 11:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award