X
Y
ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/
เมนู : วิธีสมัครสมาชิก การให้บริการ ยอดเงินคงเหลือ วิธีถอนเงิน แนะนำเพื่อน
กิจกรรม : กิจกรรมดูวิดีโอ กิจกรรมแสดงความคิดเห็น กิจกรรมเลือกช่องสะสมรายได้ เปิดกล่องของขวัญกิจกรรม Check It บทความ ใหม่ Check It วีดีโอ ใหม่ โค้ดจากผู้สนับสนุน ใหม่
โปรดทราบ.. เราตรวจพบ AdBlock กรุณาปิด Plugins ตัวนี้ AdBlock จะทำให้คุณไม่ได้รับรายได้จากการชมวีดีโอ
หน้าแรก

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.

เสียงปริศนา โฆษณา รณรงค์ ไม่สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ จาก สสส.

สาเหตุที่บุหรี่เลิกยาก
เพราะว่าการสูบบุหรี่ จะทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารนิโคตินจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ก่อให้เกิดความสุขที่เรียกว่า สารโดปามีน หนำซ้ำสารนิโคตินยังไปทำการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารที่ทำให้ร่างกายผู้สูบบุหรี่ รู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า (สารนอร์อิพิเนฟฟริน) แต่ทันทีที่ทั้งสารนอร์อิพิเนฟฟรินและสารโดปามีนหมดฤทธิ์ลงไป ผู้สูบบุหรี่ก็จะเกิดอาการรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย จึงเป็นสาเหตุสำคัญให้ต้องมีการสูบบุหรี่เพิ่มในมวนต่อไปเข้าไปอีก เพื่อทำให้อาการดังกล่าวหายไป อาจจะกล่าวได้ว่า อาการติดบุหรี่เป็นอาการเปรียบเสมือนลักษณะแบบงูกินหางแบบไม่มีที่สิ้นสุด

เทคนิคการเลิกบุหรี่
1. ต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่อย่างแน่วแน่จริงจังเท่านั้น
2. เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ที่จะรับมือกับอาการที่จะเกิดขึ้นตามมา หลังการพยายามเลิกบุหรี่ เช่น อารมณ์หงุดหงิด กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ง่วงนอน เป็นต้น
3. ช่วงเวลาหลังจากเริ่มเลิกบุหรี่แล้วประมาณ 2 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่อาการดังข้อด้านบน ขอให้อดทนต่อไปเพราะช่วงเวลานี้ร่างกายกำลังเริ่มทำการขับสารนิโคตินออกไป ภายใน 2-7 วัน ร่างกายจึงจะขับสารดังกล่าวออกไปได้หมด
4. หลังจากผ่านช่วงนั้นมาได้แล้ว อย่าพึ่งชะล่าใจว่าเลิกบุหรี่ได้สำเร็จแล้ว ให้ทำการปฏิบัติเพิ่มเติมดังต่อไปนี้
5. งดรับประทานเนื้อสัตว์ ของหวาน อาหารรสจัด เพราะเป็นสาเหตุให้จิตใจแปรปรวนได้ง่าย
6. หมั่นออกกำลังกายทุกวัน เพื่อให้ร่างกายทำการขับสารนิโคตินออกไปให้หมด
6. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เพราะช่วยให้สารนิโคตินถูกขับออกไปได้อย่างสะดวก
7. หายใจแบบก่อนกำเนิด คือ การหายใจเข้า ให้ท้องป่อง หายใจออก ให้ท้องแฟบ เพื่อทำให้ร่างกายได้รับอากาศออกซิเจนได้อย่างเต็มที่
8. ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำกระเจี๊ยบ เพราะกรดของผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยขับสารนิโคติน
9. อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น เพราะจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
10. อาจหาหนังยางหรือสายรัดข้อมือเล็กๆมาใส่เอาไว้ที่ข้อมือ เมื่อเกิดความง่วงหรืออาการหงุดหงิด ก็ให้ทำการดีดหนังยางดังกล่าวที่ข้อมือ อันเป็นการระลึกถึงและมีสติกลับมาว่า ตอนนี้ตนกำลังทำการเลิกบุหรี่อยู่

เพราะในเมื่ออาการติดบุหรี่มีสาเหตุมาจากจิตใจที่ยอมพ่ายแพ้ให้กับความสุขชั่วครั้งชั่วคราว การเลิกบุหรี่ก็ต้องแก้ที่จิตใจเช่นเดียวกัน ต้องทำให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเท่านั้นจึงจะทำการเลิกบุหรี่ได้สำเร็จลุล่วงไปได้ ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตนเองและความสุขของคนที่คุณรักและรักคุณ

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...
ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...

??ยินดีต้อนรับเข้าสู่ร้าน roomlight?? ?ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด???️ ***ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้าน ตลอด 24 ชั่วโมงค่...

รายละเอียด - ซื้อเลย
ถุงมือเล่นเกม (แพ็ค 1 คู่) ความไวสูง ทัชลื่น แม่นยำ กันลื่นและป้องกันเ...
ถุงมือเล่นเกม (แพ็ค 1 คู่) ความไวสูง ทัชลื่น แม่นยำ กันลื่นและป้องกันเ...

-ถุงมือเล่นเกม -ใช้กับหน้าจอระบบสัมผัสได้ เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ไร้ตะเข็บ และไวต่อการสัมผัสได้ดีเยี่ยม -เนื้อผ้ามีความบางเบา นุ่ม สวมใส่สบาย และ...

รายละเอียด - ซื้อเลย
เตียงสุนัขสัตว์เลี้ยง ขนแกะ เบาะนอนที่นอน เบาะนุ่ม สำหรับสัตว์เลี้ยง ส...
เตียงสุนัขสัตว์เลี้ยง ขนแกะ เบาะนอนที่นอน เบาะนุ่ม สำหรับสัตว์เลี้ยง ส...

เตียงสุนัขสัตว์เลี้ยง ขนแกะ เบาะนอนที่นอน เบาะนุ่ม สำหรับสัตว์เลี้ยง สุนัข และแมว ที่นอนสัตว์เลี้ยง(A022) ▶ ที่นอนสัตว์เลี้ยง ▶ นุ่มสบาย ▶ ด้านล่...

รายละเอียด - ซื้อเลย
เก็บอาหาร ฝาครอบอาหาร 3/4/5 ชั้นเก็บอุณหภูมิ ชั้นวางอาหาร สไลด์เปิด-ปิ...
เก็บอาหาร ฝาครอบอาหาร 3/4/5 ชั้นเก็บอุณหภูมิ ชั้นวางอาหาร สไลด์เปิด-ปิ...

LEDONE STORE ? ขอความกรุณา อ่านก่อนทำการกดสั่งซื้อ 1. ทางร้านไม่รับแก้ไขที่อยู่ >> ระบบ shoopee สามารถเปลี่ยนที่อยู่ได้ 1 ครั้ง 2. ไม่แน่ใจ รา...

รายละเอียด - ซื้อเลย
HLM เครื่องต้มไข่ เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ หม้อหุงไข่อัตโนมัติขนาดเล็กอเ...
HLM เครื่องต้มไข่ เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ หม้อหุงไข่อัตโนมัติขนาดเล็กอเ...

?ยินดีต้อนรับสู่ร้านค้าของเรา! ? ? สินค้ามีในสต็อกทั้งหมด. ?เราจัดส่งจากกรุงเทพ ประเทศไทย และมาถึงใน 2-3 วัน⚡. ? ยกเว้นสินค้าพรีออเดอร์ เราจะจัดส่ง...

รายละเอียด - ซื้อเลย
หัวชาร์จเร็ว+สายชาร์จเร็ว PD 20W ชุดชาร์จ type-c Fastcharge type c to ...
หัวชาร์จเร็ว+สายชาร์จเร็ว PD 20W ชุดชาร์จ type-c Fastcharge type c to ...

[ชุดชาร์จ PD 20W ชาร์จเร็ว] คุณลักษณะของสินค้า: - 20W ปลั๊กชาร์จ: ชาร์จเร็วและปลอดภัย - สาย TYPE-C to L: ทนทานและใช้งานได้ทุกที่ - ชาร์จได้ 5

รายละเอียด - ซื้อเลย
กระติกน้ำอัจฉริยะสุดไฮเทค สแตนเลส เก็บความร้อน
กระติกน้ำอัจฉริยะสุดไฮเทค สแตนเลส เก็บความร้อน

กระติกน้ำอัจฉริยะสุดไฮเทค สแตนเลส เก็บความร้อน สี: สีขาว, สีดำ, สีแดง, สีทอง, สีฟ้า, สีชมพู เวลาในการตลาด: 2020 ไม่ว่าจะเป็นอุปทานข้ามพรมแดน: ใช่...

รายละเอียด - ซื้อเลย
FLM ทอปเปอร์ 2ฟุต 3ฟุต 3.5ฟุต 5ฟุต 6ฟุต นุ่มนอนสบาย เบาะรองที่นอนขนห่า...
FLM ทอปเปอร์ 2ฟุต 3ฟุต 3.5ฟุต 5ฟุต 6ฟุต นุ่มนอนสบาย เบาะรองที่นอนขนห่า...

ยินดีต้อนรับสู่ FUN LIFE MALL - ร้านค้าออนไลน์ที่ให้คุณพบกับสินค้าที่น่ารักและมีคุณภาพสำหรับบ้านของคุณค่ะ ที่นี่คุณจะพบกับผ้าปูที่นอนสุดนุ่มและน่ารัก ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,563

FirstPrev75767778798081NextEnd

แสดงความเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกก่อน
Copyright © AdRepay.com Email : adrepaygift[@]gmail.com Partner : Identity V, ยิ้มโซน, ยิ้มซิตี้ เกี่ยวกับ : ช๊อปปิ้ง | หาเงิน ผ่าน เน็ต ฟรี | โปรโมท Youtube ฟรี