ญ่คิดว่าดวงอาทิตย์เป็นเพื่อนของเรา ช่วยให้พืชเติบโต ทำให้เราอบอุ่นและมีใครบ้างที่ไม่ชอบการเอนกายลงบนชายหาดในวันที่แดดจ้า แต่นอกจากข้อดีพวกนั้นแล้ว ดวงอาทิตย์จึงเป็นอันตรายอย่างมากอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่มีการคิดค้นครีมกันแดดขึ้นมา
จุดประสงค์ของครีมกันแดดคือปกป้องร่างกายของเราจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาจากดวงอาทิตย์ ซึ่งมีธุระหลายอย่าง ทั้งทำให้ผิวไม่แห้ง มีริ้วรอยและยังเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย รังสีเรานี้แบ่งเป็นประเภทตามความยาวของคลื่นเช่น uva และ uvb ซึ่งส่งผลต่างต่อผิวของเรา เนื่องจากรูปแบบการดูดซึมของโครโมฟอร์ ส่วนหนึ่งของโมเลกุลที่รับผิดชอบในเรื่องของสี โครโมฟอร์หลักๆมี 2 อย่างคือฮีโมโกลบินที่พบในเซลล์เม็ดเลือดแดงของเราและเมลานินที่กำหนดสีผิวของเรา
รู้ว่ารังสี UVB สามารถทำให้ผิวหนังไหม้ได้ บทบาทของรังสี uva นั้นเป็นที่เข้าใจน้อยกว่าและเหมือนจะส่งผลทำให้ชีวิตของเราคล้ำขึ้น ส่งผลต่อการเกิดมะเร็งและการเกิดริ้วรอย ครีมกันแดดช่วยปกป้องพวกเราจากรังสีเหล่านี้ได้อย่างไร
ครีมกันแดดมี 2 ประเภทหลักๆคือสารกันแดดแบบกายภาพและแบบเคมี สารกันแดดแบบกายภาพเช่นซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์สะท้อนรังสีจากแสงแดดออกไป โดยเป็นเหมือนเกราะป้องกันทางกายภาพ ถ้าคุณเคยเห็นยามชายฝั่งสวมที่ปิดจมูกสีขาว คุณจะนึกออกว่ามันเป็นยังไง ส่วนประกอบเดียวกันนี้ได้ใช้เป็นส่วนประกอบหลักๆของครีมทากันผื่นผ้าอ้อมที่มีเป้าหมายเพื่อสร้างเกราะกายภาพ
ในอดีตครีมกันแดดพรุ่งนี้ไม่ได้ทาง่ายๆและสามารถมองเห็นบนผิวหนังอย่างชัดเจน แต่สูตรใหม่ๆทำให้ปัญหานี้เบาบางลงไป ในทางกลับกันสารกันแดดแบบเคมีได้ดูดซับรังสีจากดวงอาทิตย์ มันเสื่อมสภาพเร็วกว่ากันแดดแบบกายภาพเพราะว่าประสิทธิภาพในการดูดซับของรังสีน้อยลง โดยปกติสารกันแดดแบบนี้จะโปร่งแสงตอนที่ทาผิว แต่บางคนอาจเกิดปฏิกิริยาแพ้สารเคมีบางตัวได้ ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดประเภทไหนก็ตาม ทั้งหมดได้รับการทดสอบเพื่อหาปัจจัยในการป้องกันผิวไหม้หรือค่าป้องกันแสงแดด SPF นี้เป็นตัวสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องกันแดดนั้นจัดการสี UVB ได้ ก่อนที่ผิวคนจะเริ่มไหม้ แต่ถึงแม้ผิวคุณจะไม่ไหม้คุณยังต้องใช้ครีมกันแดด เพราะนอกเสียจากว่าคุณจะอาศัยอยู่ในถ้ำ คุณไม่มีภูมิคุ้มกันต่อผลกระทบของดวงอาทิตย์ เป็นความจริงที่คนผิวคล้ำกว่าและคนผิวแทนง่าย มีการปกป้องที่มีอยู่โดยธรรมชาติจากผิวไหม้แดดมากกว่า แต่พวกเขาก็ยังคงไวต่อผลกระทบของ uba
ส่วนเล็กๆที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนนั้นในทางกลับกันควรจะเจอแสงแดดให้น้อยที่สุด เพราะกลไกการป้องกันกับพวกเขายังทำงานได้ไม่เต็มที่ และผิวพวกเขาก็ค่อนข้างที่จะดูดซับครีมกันแดดต่างๆที่ได้ทาไป การทาครีมกันแดดช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง 3 ชนิด ในทุกๆวัน DNA ในเซลล์ของพวกเราจะเกิดการกลายพันธุ์และผิดพลาด ซึ่งโดยทั่วไปจะรับมือโดยกลไกในเซลล์ของเรา แต่รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์นำไปสู่การกลายพันธุ์ที่เซลล์เหล่านั้นไม่สามารถจัดการได้ ส่งผลให้เกิดการเติบโตที่เกิดควบคุมและในที่สุดก็เป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังคือการที่มองไม่เห็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น จนกระทั่งมันสายเกินไป แต่ถ้าอันตรายต่างๆที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพของคุณนี้ ยังไม่พอที่จะชวนคุณหันมาใช้ครีมกันแดด ก็ยังมีเหตุผลทางด้านความงามอีกเช่นกัน เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ อันตรายจากแสงอาทิตย์นำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร การเสื่อมสภาพของผิวหนังจากการโดนแสงแดดที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่นหรือที่เรียกว่าทำให้เราดูเหี่ยว ลองดูคนขับรถคนนี้สิฝั่งซ้ายของเขาโดยแสงแดดอยู่ตลอด และลองสังเกตความแตกต่างดู นี่คือประเด็นสำคัญกระจกสามารถกันรังสี uvb และรังสีที่เผาไหม้ได้ แต่ไม่ใช่รังสี uva รังสีที่ทำให้เกิดริ้วรอย จึงมีการแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดทุกวัน แต่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษก่อนออกไปโดนแดดหรือไปที่ชายหาด หรือท่ามกลางหิมะ เพราะว่าการสะท้อนกลับของน้ำและน้ำแข็ง ขยายผลรังสีจากดวงอาทิตย์ในกรณีต่างๆนี้ ควรจะทาครีมกันแดดประมาณ 1 ออนซ์ 15 ถึง 30 นาทีก่อนที่คุณออกไปข้างนอกและทาอีกครั้งหลังจากที่คุณออกไปข้างนอกแล้ว หลังจากนั้นคุณควรทาซ้ำทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง โดยเฉพาะเวลาหลังว่ายน้ำหรือหลังเหงื่อออก ไม่อย่างนั้นคุณควรใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดที่ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตหรือ UPS อยู่ในที่ร่ม เช่นใต้ต้นไม้หรือร่ม และหลีกเลี่ยงในช่วงที่แสงแดดแรงตั้งแต่ 10:00 น. จนถึง 16:00 น.
แล้วครีมกันแดดแบบไหนดีที่สุดล่ะ ทุกคนล้วนมีความชอบของตัวเองแต่ลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้ดูป้องกันรังสีต่างๆได้อย่างทั่วถึง มี SPF 30 เป็นอย่างน้อยและกันน้ำได้ ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่มี SPF 30 ก็เหมาะที่จะใช้เป็นประจำทุกวัน ลองดูนี่ถ้าคุณตัดสินใจจะใช้แบบสเปรย์ คุณต้องทาหลายชั้นเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการปกป้องผิวเหมือนกับการระบายสีบนผนังด้วยสีสเปรย์กับการใช้แปรงทา ดังนั้นจงเพลิดเพลินไปกับดวงอาทิตย์แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยล่ะ
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCSN7NHFEBM5WJ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ม.ค. 2565 19:10 - 30 ม.ค. 2565 21:10
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC06K8EVKJY538
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ม.ค. 2565 19:04 - 30 ม.ค. 2565 21:04
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCG9NQK7BJV5PQ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 ม.ค. 2565 11:49 - 30 ม.ค. 2565 13:49
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC4KWVSFWFSY70
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ม.ค. 2565 23:20 - 30 ม.ค. 2565 01:20
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC4NOA0U67CFR0
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ม.ค. 2565 14:40 - 29 ม.ค. 2565 16:40
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCYRGTMMJLJQZI
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ม.ค. 2565 06:28 - 29 ม.ค. 2565 08:28
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCXOLCK6DSDD0
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 28 ม.ค. 2565 23:02 - 29 ม.ค. 2565 01:02
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCPMX0JUQXPDCG
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 26 ม.ค. 2565 21:19 - 26 ม.ค. 2565 23:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCH24DIMXSAJAQ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 26 ม.ค. 2565 09:01 - 26 ม.ค. 2565 11:01
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCGR6ZEVB6M6PI
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 ม.ค. 2565 22:01 - 26 ม.ค. 2565 00:01
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMYPH33F8R039
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 ม.ค. 2565 21:55 - 25 ม.ค. 2565 23:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCXA39PCXO3V2L
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 ม.ค. 2565 21:54 - 25 ม.ค. 2565 23:54
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCBCWMIKG75SLB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 ม.ค. 2565 14:20 - 25 ม.ค. 2565 16:20
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCLCRM7WC225IU
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ม.ค. 2565 18:51 - 24 ม.ค. 2565 20:51
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCWEKNUZKNAG7A
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ม.ค. 2565 21:34 - 22 ม.ค. 2565 23:34
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCVVPHI2MDS551
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ม.ค. 2565 14:56 - 22 ม.ค. 2565 16:56
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCRRBMYUZ4SY7L
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 22 ม.ค. 2565 08:04 - 22 ม.ค. 2565 10:04
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC09V4J8GMR2IL
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 21 ม.ค. 2565 20:45 - 21 ม.ค. 2565 22:45
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCFZO2WP8N1PP4
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 21 ม.ค. 2565 20:43 - 21 ม.ค. 2565 22:43
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCFOJ5U0D507FA
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 21 ม.ค. 2565 08:04 - 21 ม.ค. 2565 10:04
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award