ญ่คิดว่าดวงอาทิตย์เป็นเพื่อนของเรา ช่วยให้พืชเติบโต ทำให้เราอบอุ่นและมีใครบ้างที่ไม่ชอบการเอนกายลงบนชายหาดในวันที่แดดจ้า แต่นอกจากข้อดีพวกนั้นแล้ว ดวงอาทิตย์จึงเป็นอันตรายอย่างมากอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่มีการคิดค้นครีมกันแดดขึ้นมา
จุดประสงค์ของครีมกันแดดคือปกป้องร่างกายของเราจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาจากดวงอาทิตย์ ซึ่งมีธุระหลายอย่าง ทั้งทำให้ผิวไม่แห้ง มีริ้วรอยและยังเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย รังสีเรานี้แบ่งเป็นประเภทตามความยาวของคลื่นเช่น uva และ uvb ซึ่งส่งผลต่างต่อผิวของเรา เนื่องจากรูปแบบการดูดซึมของโครโมฟอร์ ส่วนหนึ่งของโมเลกุลที่รับผิดชอบในเรื่องของสี โครโมฟอร์หลักๆมี 2 อย่างคือฮีโมโกลบินที่พบในเซลล์เม็ดเลือดแดงของเราและเมลานินที่กำหนดสีผิวของเรา
รู้ว่ารังสี UVB สามารถทำให้ผิวหนังไหม้ได้ บทบาทของรังสี uva นั้นเป็นที่เข้าใจน้อยกว่าและเหมือนจะส่งผลทำให้ชีวิตของเราคล้ำขึ้น ส่งผลต่อการเกิดมะเร็งและการเกิดริ้วรอย ครีมกันแดดช่วยปกป้องพวกเราจากรังสีเหล่านี้ได้อย่างไร
ครีมกันแดดมี 2 ประเภทหลักๆคือสารกันแดดแบบกายภาพและแบบเคมี สารกันแดดแบบกายภาพเช่นซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์สะท้อนรังสีจากแสงแดดออกไป โดยเป็นเหมือนเกราะป้องกันทางกายภาพ ถ้าคุณเคยเห็นยามชายฝั่งสวมที่ปิดจมูกสีขาว คุณจะนึกออกว่ามันเป็นยังไง ส่วนประกอบเดียวกันนี้ได้ใช้เป็นส่วนประกอบหลักๆของครีมทากันผื่นผ้าอ้อมที่มีเป้าหมายเพื่อสร้างเกราะกายภาพ
ในอดีตครีมกันแดดพรุ่งนี้ไม่ได้ทาง่ายๆและสามารถมองเห็นบนผิวหนังอย่างชัดเจน แต่สูตรใหม่ๆทำให้ปัญหานี้เบาบางลงไป ในทางกลับกันสารกันแดดแบบเคมีได้ดูดซับรังสีจากดวงอาทิตย์ มันเสื่อมสภาพเร็วกว่ากันแดดแบบกายภาพเพราะว่าประสิทธิภาพในการดูดซับของรังสีน้อยลง โดยปกติสารกันแดดแบบนี้จะโปร่งแสงตอนที่ทาผิว แต่บางคนอาจเกิดปฏิกิริยาแพ้สารเคมีบางตัวได้ ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดประเภทไหนก็ตาม ทั้งหมดได้รับการทดสอบเพื่อหาปัจจัยในการป้องกันผิวไหม้หรือค่าป้องกันแสงแดด SPF นี้เป็นตัวสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องกันแดดนั้นจัดการสี UVB ได้ ก่อนที่ผิวคนจะเริ่มไหม้ แต่ถึงแม้ผิวคุณจะไม่ไหม้คุณยังต้องใช้ครีมกันแดด เพราะนอกเสียจากว่าคุณจะอาศัยอยู่ในถ้ำ คุณไม่มีภูมิคุ้มกันต่อผลกระทบของดวงอาทิตย์ เป็นความจริงที่คนผิวคล้ำกว่าและคนผิวแทนง่าย มีการปกป้องที่มีอยู่โดยธรรมชาติจากผิวไหม้แดดมากกว่า แต่พวกเขาก็ยังคงไวต่อผลกระทบของ uba
ส่วนเล็กๆที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนนั้นในทางกลับกันควรจะเจอแสงแดดให้น้อยที่สุด เพราะกลไกการป้องกันกับพวกเขายังทำงานได้ไม่เต็มที่ และผิวพวกเขาก็ค่อนข้างที่จะดูดซับครีมกันแดดต่างๆที่ได้ทาไป การทาครีมกันแดดช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง 3 ชนิด ในทุกๆวัน DNA ในเซลล์ของพวกเราจะเกิดการกลายพันธุ์และผิดพลาด ซึ่งโดยทั่วไปจะรับมือโดยกลไกในเซลล์ของเรา แต่รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์นำไปสู่การกลายพันธุ์ที่เซลล์เหล่านั้นไม่สามารถจัดการได้ ส่งผลให้เกิดการเติบโตที่เกิดควบคุมและในที่สุดก็เป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังคือการที่มองไม่เห็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น จนกระทั่งมันสายเกินไป แต่ถ้าอันตรายต่างๆที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพของคุณนี้ ยังไม่พอที่จะชวนคุณหันมาใช้ครีมกันแดด ก็ยังมีเหตุผลทางด้านความงามอีกเช่นกัน เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ อันตรายจากแสงอาทิตย์นำไปสู่การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร การเสื่อมสภาพของผิวหนังจากการโดนแสงแดดที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่นหรือที่เรียกว่าทำให้เราดูเหี่ยว ลองดูคนขับรถคนนี้สิฝั่งซ้ายของเขาโดยแสงแดดอยู่ตลอด และลองสังเกตความแตกต่างดู นี่คือประเด็นสำคัญกระจกสามารถกันรังสี uvb และรังสีที่เผาไหม้ได้ แต่ไม่ใช่รังสี uva รังสีที่ทำให้เกิดริ้วรอย จึงมีการแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดทุกวัน แต่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษก่อนออกไปโดนแดดหรือไปที่ชายหาด หรือท่ามกลางหิมะ เพราะว่าการสะท้อนกลับของน้ำและน้ำแข็ง ขยายผลรังสีจากดวงอาทิตย์ในกรณีต่างๆนี้ ควรจะทาครีมกันแดดประมาณ 1 ออนซ์ 15 ถึง 30 นาทีก่อนที่คุณออกไปข้างนอกและทาอีกครั้งหลังจากที่คุณออกไปข้างนอกแล้ว หลังจากนั้นคุณควรทาซ้ำทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง โดยเฉพาะเวลาหลังว่ายน้ำหรือหลังเหงื่อออก ไม่อย่างนั้นคุณควรใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดที่ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตหรือ UPS อยู่ในที่ร่ม เช่นใต้ต้นไม้หรือร่ม และหลีกเลี่ยงในช่วงที่แสงแดดแรงตั้งแต่ 10:00 น. จนถึง 16:00 น.
แล้วครีมกันแดดแบบไหนดีที่สุดล่ะ ทุกคนล้วนมีความชอบของตัวเองแต่ลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้ดูป้องกันรังสีต่างๆได้อย่างทั่วถึง มี SPF 30 เป็นอย่างน้อยและกันน้ำได้ ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่มี SPF 30 ก็เหมาะที่จะใช้เป็นประจำทุกวัน ลองดูนี่ถ้าคุณตัดสินใจจะใช้แบบสเปรย์ คุณต้องทาหลายชั้นเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในการปกป้องผิวเหมือนกับการระบายสีบนผนังด้วยสีสเปรย์กับการใช้แปรงทา ดังนั้นจงเพลิดเพลินไปกับดวงอาทิตย์แต่อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยล่ะ
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCA3OABDWBEPBF
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 20 ม.ค. 2565 16:10 - 20 ม.ค. 2565 18:10
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCY8E7RZEWIPHX
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 20 ม.ค. 2565 16:09 - 20 ม.ค. 2565 18:09
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC6M2OH9PLWNSJ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 21:41 - 19 ม.ค. 2565 23:41
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC8S750BL9E2K0
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 08:37 - 19 ม.ค. 2565 10:37
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC3A8EH1EZZDMY
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 19 ม.ค. 2565 08:36 - 19 ม.ค. 2565 10:36
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCOD1F9E1XW6FM
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 18 ม.ค. 2565 15:45 - 18 ม.ค. 2565 17:45
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCYGFCO8DCXDB1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 ม.ค. 2565 14:13 - 16 ม.ค. 2565 16:13
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMF214QSY7YCR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 ม.ค. 2565 07:17 - 16 ม.ค. 2565 09:17
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZ2QKCYSEFKR1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 15 ม.ค. 2565 21:45 - 15 ม.ค. 2565 23:45
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTDQQKT31YEBA
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 14 ม.ค. 2565 18:38 - 14 ม.ค. 2565 20:38
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1UQPLWLR6ELT
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 14 ม.ค. 2565 11:23 - 14 ม.ค. 2565 13:23
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMMPMH3NE9YKG
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 14 ม.ค. 2565 02:19 - 14 ม.ค. 2565 04:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCH3SIB7IBJVHW
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 ม.ค. 2565 13:20 - 11 ม.ค. 2565 15:20
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCI6L5USXIYQ7G
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 ม.ค. 2565 06:00 - 11 ม.ค. 2565 08:00
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCEDD8WA0C6FNU
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 ม.ค. 2565 11:59 - 10 ม.ค. 2565 13:59
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCQV1G2JB0Y47Q
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 ม.ค. 2565 11:57 - 10 ม.ค. 2565 13:57
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCQMJ5F05LCOQX
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 ม.ค. 2565 11:57 - 10 ม.ค. 2565 13:57
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC4Y1LUPW2SOC1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 ม.ค. 2565 21:09 - 9 ม.ค. 2565 23:09
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2PLKBGX1GNTJ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 ม.ค. 2565 13:40 - 9 ม.ค. 2565 15:40
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCIH4FRCG3NCU2
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ม.ค. 2565 14:42 - 7 ม.ค. 2565 16:42
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award