ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ

มันจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว และไม่นานเป็นความรู้สึกกระตุ้นที่ไม่อาจเพิกเผยได้ ในที่สุดมันก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณคิดออกแล้วสภาพสิ้นคิดนั่นเอง คุณวิ่งหาห้องน้ำ มนุษย์ควรจะปัสสาวะอย่างน้อยวันละ 4-6 ครั้ง แต่บางครั้งบางคราวความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่บังคับให้เราต้องอั้นมันไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรอ ในร่างกายของเราสามารถทนได้นานแค่ไหน คำตอบอยู่ที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นถุงทรงรีที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณ มันถูกล้อมรอบด้วยอวัยวะอีกสองสามอย่าง เพราะมันร่วมกันทำงานเป็นระบบการขับปัสสาวะ ไต 2 ข้าง ท่อไต 2 ข้าง หูรูดทางเดินปัสสาวะทั้งสองและท่อปัสสาวะ ของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าปัสสาวะไหลลงมาจากไต ไตสร้างปัสสาวะจากของผสมระหว่างน้ำและผลิตภัณฑ์ของเสียในร่างกายกรองของเหลวที่ไม่ต้องการลงในท่อกล้ามเนื้อทั้ง 2 ที่เรียกว่าท่อไต พวกมันพาปัสสาวะลงไปยังอวัยวะกลวงๆ ที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่ผนังของอวัยวะนี้ทำจากเนื้อเยื่อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ ซึ่งคล้ายตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติมทำให้มันขยายออกได้เหมือนลูกโป่ง เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มกล้ามเนื้อเรียบนั้นก็หดตัว หูรูดท่อปัสสาวะภายในก็เปิดออก โดยอัตโนมัติและนอกอำนาจการควบคุมและปัสสาวะก็ถูกปลดปล่อย ของเหลวไหลลงมาเข้าสู่ท่อปัสสาวะและหยุดอยู่ที่หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ซึ่งทำงานเหมือนกับก๊อกน้ำ ถ้าคุณอยากอั้นปัสสาวะไว้ก่อนคุณก็ปิดมันไว้ ถ้าคุณต้องการจะปลดปล่อยมันก็สั่งการให้มันเปิดออก

แต่คุณรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะเป็นอย่างไรถึงจะรู้ว่าเมื่อไหร่จะต้องไปฉี่ ภายในชั้นของกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะปัสสาวะเป็นตัวรับแรงยืดเป็นล้านๆที่ถูกกระตุ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะทุกเติม เพราะมันส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาทถึงบริเวณกระเบนเหน็บในไขสันหลัง สัญญาณรีเฟล็กซ์เดินทางกลับมายังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบ หดตัวเล็กน้อยและการเพิ่มความดันในกระเพาะปัสสาวะก็ทำให้คุณรู้สึกว่ามันกำลังจะเต็ม ต่อจากนั้นหูรูดท่อปัสสาวะภายในเปิดออกมาเรียกว่ารีเฟล็กซ์ถ่ายปัสสาวะ

สมองสามารถจัดการได้ถ้ามันไม่ใช่เวลาที่เราควรปัสสาวะและการส่งสัญญาณอีกอย่างนึงเพื่อทำให้หูรูดท่อปัสสาวะภายนอกหดตัว ตัวปริมาณปัสสาวะประมาณ 150-200 มิลลิลิตร ที่อยู่ภายในกล้ามเนื้อที่ผนังกระเพาะปัสสาวะก็ยืดมากพอที่คุณจะรู้สึกว่ามีปัสสาวะอยู่ภายใน ที่ประมาณ 400-500 มิลลิลิตร ความดันจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวกระเพาะปัสสาวะสามารถขยายออกได้ถึงจุดหนึ่งเท่านั้นประมาณ 1000 มิลลิลิตร มันก็อาจจะระเบิดออกได้คนส่วนใหญ่จะสูญเสียการควบคุมปัสสาวะก่อนที่มันจะระเบิด แต่ในกรณีที่พบได้ยากเช่นใดที่ไม่สามารถรู้สึกได้ว่าต้องการปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะอาจจะระเบิดทำให้เจ็บปวดและต้องรักษาด้วยการผ่าตัด แต่ภายใต้สถานการณ์ปกตินั้นการตัดสินใจที่จะปัสสาวะ สัญญาณจากสมองที่ส่งไปยังหูรูดท่อปัสสาวะภายนอกทำให้เกิดการคลายตัวและปัสสาวะถูกดันออกจากกระเพาะปัสสาวะ หูรูดปัสสาวะภายนอกเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานและมันช่วยค้ำจุนท่อปัสสาวะและส่วนของกระเพาะปัสสาวะ

โชคดีที่เรามีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ เพราะว่าการให้ความดันกับระบบโดยการไอ การจาม การหัวเราะเรื่องกระโดดอาจทำให้สำเร็จได้แทนที่จะเป็นเช่นนั้นก็นึกถึงการทำให้ปัสสาวะอยู่ในที่ที่ควรอยู่จนกระทั่งคุณพร้อมจะปล่อยมันไป แต่การอั้นเป็นเวลานาน การปล่อยปัสสาวะเร็วเกินไป หรือการปัสสาวะโดยไม่มีการค้ำจุนทางกายภาพที่ดี อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าหรือทำงานมากเกินไปในระยะยาวและนำไปสู่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ทำงานมากเกินไป การปวดกระเพาะปัสสาวะ การปวดปัสสาวะเฉียบพลัน หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ฉะนั้นเพื่อเป็นการใส่ใจสุขภาพในระยะยาวและมันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีเลยที่จะอั้นฉี่ แต่ในช่วงสั้นๆร่างกายและสมองคุณสามารถช่วยคุณได้คุณจะได้เลือกเวลาที่เหมาะสมในการปลดทุกข์ในสุขา

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

C062 น้ำหอมดับกลิ่นห้องน้ำ กลิ่นหอมสดชื่น ติดทนนาน น้ำหอมหยดชักโครก 20...

น้ำหอมดับกลิ่นห้องน้ำ กลิ่นหอมสดชื่น ติดทนนาน น้ำหอมหยดชักโครก 20 ml หยดเพียง 1 หยด ลงในโถสุขภัณฑ์ ก่อนการทำธุระ น้ำมันหอมจะแพร่กระจายลงปกคลุมผิวน้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

กางเกงยีนส์เอวสูง ทรงลิซ่า กระบอกใหญ่ ทรงสวย ใส่ สบาย แมทง่าย ใส่ได้ทุ...

???Uptown Baggy Jeans by Belin Star Shop Price 229 THB Size S/M/L/XL/XXL สี Rusty (สนิม) / Light Blue（ฟ้าอ่อน）/ AllBlack (ดำด้ายขาว) / Denim...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ถุงมือเล่นเกม (แพ็ค 1 คู่) ความไวสูง ทัชลื่น แม่นยำ กันลื่นและป้องกันเ...

-ถุงมือเล่นเกม -ใช้กับหน้าจอระบบสัมผัสได้ เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี ไร้ตะเข็บ และไวต่อการสัมผัสได้ดีเยี่ยม -เนื้อผ้ามีความบางเบา นุ่ม สวมใส่สบาย และ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ลูกอมกาแฟอัดเม็ด สำหรับเคี้ยว (1กระปุก/120กรัม) ลูกอมกาแฟ ในกระปุกสวยๆ...

ลูกอมกาแฟอัดเม็ด สำหรับเคี้ยวทาน (1กระปุก/120กรัม) ปริมาณ : 150เม็ด (โดยประมาณ) ****แนะนำให้เคี้ยวทานนะคะ จะได้รสชาติที่ชัดเจน หอมยิ่งขึ้น ยิ่งเค...

รายละเอียด - ซื้อเลย

BLAHMBOOH เจลลดรอย (30g.) : เจลมังกรลดรอย ลดสิว ผู้มีปัญหารอยสิว รอยดำ...

สินค้า Blahm Booh(บลาห์มบูห์) น้ำหนัก 30g รูปแบบผลิตภัณฑ์ความงาม เจล ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม, สารสกัดจากใบบัวบก, สารสกัดจากต้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...

??ยินดีต้อนรับเข้าสู่ร้าน roomlight?? ?ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด???️ ***ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้าน ตลอด 24 ชั่วโมงค่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เสื้อผ้าสัตว์เลี้ยง เสื้อกั๊กแครอทน่ารัก ให้ความอบอุ่น แฟชั่นฤดูใบไม้ร...

รายละเอียดสินค้า ชื่อผลิตภัณฑ์: เสื้อผ้าสัตว์เลี้ยง วัสดุ: โพลีเอสเตอร์ ขนาด: XXS รอบอก 25 ซม. ยาวด้านหลัง 15 ซม XS รอบอก 30 ซม...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ไฮยีน Hygiene Expert Care / Expert Wash 480-520 มล. น้ำยาปรับผ้านุ่ม น...

ไฮยีน เอ็กซ์เพิร์ท แคร์ ผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่ม สูตรเข้มข้นพิเศษ กลิ่นบลูมมิ่งทัช 480-520 มล. แต่ละกลิ่น น้ำหนักไม่เท่ากันนะคะ เป็นตามที่บริษัทกำหนดไว้ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,432

Puya Pb 18 ก.ย. 2566 13:41

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ก.ย. 2566 13:41
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCCC1YRC8Z2NO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ก.ย. 2566 13:41 - 18 ก.ย. 2566 16:10
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 18 ก.ย. 2566 13:37

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ก.ย. 2566 13:37
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC3IFL684DB8DX
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ก.ย. 2566 13:37 - 18 ก.ย. 2566 16:13
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 15 ก.ย. 2566 14:01

PPC7XBN3B079FRT PPC7XBN3B079FRT PPC7XBN3B079FRT
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 ก.ย. 2566 14:01
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTMAM5WUZX35Y
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 ก.ย. 2566 14:01 - 15 ก.ย. 2566 16:21
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 15 ก.ย. 2566 13:59

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 ก.ย. 2566 13:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCRWB9P9RUGM07
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 ก.ย. 2566 13:59 - 15 ก.ย. 2566 16:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชัชฎากานต์ บุญพร้อม 14 ก.ย. 2566 11:29
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 14 ก.ย. 2566 11:29
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC2WMP0AA1FBGC
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 14 ก.ย. 2566 11:29 - 14 ก.ย. 2566 14:16
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Saknarin Bamrungphol 13 ก.ย. 2566 21:31
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.ย. 2566 21:31
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC5B21BNRK04VY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.ย. 2566 21:31 - 13 ก.ย. 2566 23:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 13 ก.ย. 2566 13:54
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.ย. 2566 13:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8HIWSGD562WJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.ย. 2566 13:54 - 13 ก.ย. 2566 16:39
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 13 ก.ย. 2566 13:53

PPC1TB1GIIQ02ZC PPC1TB1GIIQ02ZC PPC1TB1GIIQ02ZC
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.ย. 2566 13:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLPI7ERBA7T8O
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.ย. 2566 13:53 - 13 ก.ย. 2566 16:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 13 ก.ย. 2566 13:52

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.ย. 2566 13:52
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCN12J80JNKAD6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.ย. 2566 13:52 - 13 ก.ย. 2566 16:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 13 ก.ย. 2566 13:52

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.ย. 2566 13:52
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCHOBK8LTAGUT3
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.ย. 2566 13:52 - 13 ก.ย. 2566 16:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 12 ก.ย. 2566 08:23

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 ก.ย. 2566 08:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJ5PIHX2LKFY3
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 ก.ย. 2566 08:23 - 12 ก.ย. 2566 11:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 11 ก.ย. 2566 16:03

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 ก.ย. 2566 16:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCE0ULNC40YHW7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 ก.ย. 2566 16:03 - 11 ก.ย. 2566 18:50
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 11 ก.ย. 2566 09:14

https://www.adrepay.com/topic/902#:~:text=%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81-,%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3,-%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%A9%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 ก.ย. 2566 09:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLW6130U8U2PJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 ก.ย. 2566 09:14 - 11 ก.ย. 2566 11:42
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 11 ก.ย. 2566 09:13

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 ก.ย. 2566 09:13
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCNIK8FSSAWG8A
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 ก.ย. 2566 09:13 - 11 ก.ย. 2566 11:36
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Saknarin Bamrungphol 10 ก.ย. 2566 19:01
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 ก.ย. 2566 19:01
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZSZL7ZSGWFPD
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 ก.ย. 2566 19:01 - 10 ก.ย. 2566 21:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Saknarin Bamrungphol 8 ก.ย. 2566 20:34
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 ก.ย. 2566 20:34
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLAA7ULKEYJYP
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 ก.ย. 2566 20:34 - 8 ก.ย. 2566 22:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Benjee Naokasu 6 ก.ย. 2566 22:32

ที่สุดมันก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณคิดออกแล้วสภาพสิ้นคิดนั่นเอง คุณวิ่งหาห้องน้ำ มนุษย์ควรจะปัสสาวะอย่างน้อยวันละ 4-6 ครั้ง แต่บาง
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 ก.ย. 2566 22:32
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCYSFBD8V0IOXG
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2566 22:32 - 7 ก.ย. 2566 01:16
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 6 ก.ย. 2566 11:01
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 ก.ย. 2566 11:01
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTFJD0K635SG7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2566 11:01 - 6 ก.ย. 2566 13:40
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 6 ก.ย. 2566 11:01

https://www.adrepay.com/topic/902#:~:text=%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81-,%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3,-%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%B8%E0%B8%A9%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 ก.ย. 2566 11:01
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0WZBD1A71S3D
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2566 11:01 - 6 ก.ย. 2566 13:39
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 6 ก.ย. 2566 11:00
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 ก.ย. 2566 11:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCQ3AEBB7KV5IH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2566 11:00 - 6 ก.ย. 2566 13:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award