ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ

มันจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว และไม่นานเป็นความรู้สึกกระตุ้นที่ไม่อาจเพิกเผยได้ ในที่สุดมันก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณคิดออกแล้วสภาพสิ้นคิดนั่นเอง คุณวิ่งหาห้องน้ำ มนุษย์ควรจะปัสสาวะอย่างน้อยวันละ 4-6 ครั้ง แต่บางครั้งบางคราวความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่บังคับให้เราต้องอั้นมันไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรอ ในร่างกายของเราสามารถทนได้นานแค่ไหน คำตอบอยู่ที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นถุงทรงรีที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณ มันถูกล้อมรอบด้วยอวัยวะอีกสองสามอย่าง เพราะมันร่วมกันทำงานเป็นระบบการขับปัสสาวะ ไต 2 ข้าง ท่อไต 2 ข้าง หูรูดทางเดินปัสสาวะทั้งสองและท่อปัสสาวะ ของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าปัสสาวะไหลลงมาจากไต ไตสร้างปัสสาวะจากของผสมระหว่างน้ำและผลิตภัณฑ์ของเสียในร่างกายกรองของเหลวที่ไม่ต้องการลงในท่อกล้ามเนื้อทั้ง 2 ที่เรียกว่าท่อไต พวกมันพาปัสสาวะลงไปยังอวัยวะกลวงๆ ที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่ผนังของอวัยวะนี้ทำจากเนื้อเยื่อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ ซึ่งคล้ายตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติมทำให้มันขยายออกได้เหมือนลูกโป่ง เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มกล้ามเนื้อเรียบนั้นก็หดตัว หูรูดท่อปัสสาวะภายในก็เปิดออก โดยอัตโนมัติและนอกอำนาจการควบคุมและปัสสาวะก็ถูกปลดปล่อย ของเหลวไหลลงมาเข้าสู่ท่อปัสสาวะและหยุดอยู่ที่หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ซึ่งทำงานเหมือนกับก๊อกน้ำ ถ้าคุณอยากอั้นปัสสาวะไว้ก่อนคุณก็ปิดมันไว้ ถ้าคุณต้องการจะปลดปล่อยมันก็สั่งการให้มันเปิดออก

แต่คุณรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะเป็นอย่างไรถึงจะรู้ว่าเมื่อไหร่จะต้องไปฉี่ ภายในชั้นของกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะปัสสาวะเป็นตัวรับแรงยืดเป็นล้านๆที่ถูกกระตุ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะทุกเติม เพราะมันส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาทถึงบริเวณกระเบนเหน็บในไขสันหลัง สัญญาณรีเฟล็กซ์เดินทางกลับมายังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบ หดตัวเล็กน้อยและการเพิ่มความดันในกระเพาะปัสสาวะก็ทำให้คุณรู้สึกว่ามันกำลังจะเต็ม ต่อจากนั้นหูรูดท่อปัสสาวะภายในเปิดออกมาเรียกว่ารีเฟล็กซ์ถ่ายปัสสาวะ

สมองสามารถจัดการได้ถ้ามันไม่ใช่เวลาที่เราควรปัสสาวะและการส่งสัญญาณอีกอย่างนึงเพื่อทำให้หูรูดท่อปัสสาวะภายนอกหดตัว ตัวปริมาณปัสสาวะประมาณ 150-200 มิลลิลิตร ที่อยู่ภายในกล้ามเนื้อที่ผนังกระเพาะปัสสาวะก็ยืดมากพอที่คุณจะรู้สึกว่ามีปัสสาวะอยู่ภายใน ที่ประมาณ 400-500 มิลลิลิตร ความดันจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวกระเพาะปัสสาวะสามารถขยายออกได้ถึงจุดหนึ่งเท่านั้นประมาณ 1000 มิลลิลิตร มันก็อาจจะระเบิดออกได้คนส่วนใหญ่จะสูญเสียการควบคุมปัสสาวะก่อนที่มันจะระเบิด แต่ในกรณีที่พบได้ยากเช่นใดที่ไม่สามารถรู้สึกได้ว่าต้องการปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะอาจจะระเบิดทำให้เจ็บปวดและต้องรักษาด้วยการผ่าตัด แต่ภายใต้สถานการณ์ปกตินั้นการตัดสินใจที่จะปัสสาวะ สัญญาณจากสมองที่ส่งไปยังหูรูดท่อปัสสาวะภายนอกทำให้เกิดการคลายตัวและปัสสาวะถูกดันออกจากกระเพาะปัสสาวะ หูรูดปัสสาวะภายนอกเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานและมันช่วยค้ำจุนท่อปัสสาวะและส่วนของกระเพาะปัสสาวะ

โชคดีที่เรามีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ เพราะว่าการให้ความดันกับระบบโดยการไอ การจาม การหัวเราะเรื่องกระโดดอาจทำให้สำเร็จได้แทนที่จะเป็นเช่นนั้นก็นึกถึงการทำให้ปัสสาวะอยู่ในที่ที่ควรอยู่จนกระทั่งคุณพร้อมจะปล่อยมันไป แต่การอั้นเป็นเวลานาน การปล่อยปัสสาวะเร็วเกินไป หรือการปัสสาวะโดยไม่มีการค้ำจุนทางกายภาพที่ดี อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าหรือทำงานมากเกินไปในระยะยาวและนำไปสู่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ทำงานมากเกินไป การปวดกระเพาะปัสสาวะ การปวดปัสสาวะเฉียบพลัน หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ฉะนั้นเพื่อเป็นการใส่ใจสุขภาพในระยะยาวและมันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีเลยที่จะอั้นฉี่ แต่ในช่วงสั้นๆร่างกายและสมองคุณสามารถช่วยคุณได้คุณจะได้เลือกเวลาที่เหมาะสมในการปลดทุกข์ในสุขา

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

โกปิโก้ มัคคิอาโต 3in1 480กรัม 20ซอง Kopiko Macchiato

โกปิโก้ มัคคิอาโต •เอสเพรสโซ&นม •ฉีกซอง เทใส่น้ำร้อนทานได้เลย ?จัดส่งสินค้า ?ตัดรอบจัดส่งสินค้าเที่ยงตรง

รายละเอียด - ซื้อเลย

french press แก้วชงชา เหยือกชงกาแฟ กาชงชา มี ที่กรอง เฟรนเพรส กาชงกาแฟ...

- ขนาด 350 / 600 / 800 / 1000ml - วัสดุ: แก้ว + สแตนเลส + พลาสติก - ตะแกรงกรอง ผลิตจากสแตนเลส และ กาชงกาแฟ ผลิตจากแก้ว - สามารถใส่น้ำที่อุณหภูมิ -2

รายละเอียด - ซื้อเลย

ไต๋ฮ๊อด กล้วยตากบางกระทุ่ม 120กรัม 1กล่อง (กล่องเล็ก) กล้วย กล้วยตาก ก...

กล้วยตากอบน้ำผึ้ง จากบางกระทุ่ม มีความหวานจากธรรมชาติของกล้วยและน้ำผึ้ง คัดพิเศษ สีเหลืองทอง เหนียวนุ่ม อร่อยมาก ไม่ใส่สีและวัตถุกันเสีย รสชาต...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...

??ยินดีต้อนรับเข้าสู่ร้าน roomlight?? ?ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด???️ ***ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้าน ตลอด 24 ชั่วโมงค่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หัวชาร์จเร็ว+สายชาร์จเร็ว PD 20W ชุดชาร์จ type-c Fastcharge type c to ...

[ชุดชาร์จ PD 20W ชาร์จเร็ว] คุณลักษณะของสินค้า: - 20W ปลั๊กชาร์จ: ชาร์จเร็วและปลอดภัย - สาย TYPE-C to L: ทนทานและใช้งานได้ทุกที่ - ชาร์จได้ 5

รายละเอียด - ซื้อเลย

ชาตรามือ ชาเขียวมือ ชาอัสสัม ถุงชง ถุงกรอง กาแฟโบราณตรามือ ChaTraMue T...

?ชาตรามือ ชาแดง ชาเขียวมือ ชาดำ ?ChaTraMue Original Thai tea100% ชาตรามือ คัดสรรพันธุ์ชาที่เหมาะสำหรับทำชาดำ ชานม ชาเขียวนม ผ่านกระบวนการผลิตที่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เต็นท์ โดม 5-8คน เต้นท์แคมปิ้ง เต็นท์ อุปกรณ์แคมปิ้ง 280*200*120cm (มี...

ป้องกันฝนและน้ำค้างได้ เต๊นขนาดสำหรับ 2 คน เต็นท์นอนขนาด 2 คน กางง่าย พกพาสะดวก วัสดุผ้า โพลียอีสเตอร์ 210T PU 100 % ซีลตะเข็บกันน้ำรอบตัวเต็นท์น...

รายละเอียด - ซื้อเลย

มิซึมิ ยูวี ไบร์ท บอดี้ เซรั่ม ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวผสมสารกันแดด SPF5 0 PA...

มิซึมิ ยูวี ไบร์ท บอดี้ เซรั่ม ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวผสมสารกันแดด SPF50 PA++++ 180 มล. มีน้ำหอม / ไม่มีน้ำหอม เซรั่มกันแดดทาผิวกาย เบาสบายผิว ปกป้องผิวจ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,432

ดวงกมล อุปลา 12 พ.ย. 2565 14:45
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 พ.ย. 2565 14:45
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCHB0B8AYI35V8
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 พ.ย. 2565 14:45 - 12 พ.ย. 2565 16:45
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 11 พ.ย. 2565 17:17
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2565 17:17
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCGKZ378U8GP07
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2565 17:17 - 11 พ.ย. 2565 19:17
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 11 พ.ย. 2565 10:41

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2565 10:41
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWDILY1XOB1SG
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2565 10:41 - 11 พ.ย. 2565 12:41
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 11 พ.ย. 2565 10:35
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2565 10:35
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZMR38CZY5N5L
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2565 10:35 - 11 พ.ย. 2565 12:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 11 พ.ย. 2565 10:34

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 พ.ย. 2565 10:34
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCOPILXHJM7ZK1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 พ.ย. 2565 10:34 - 11 พ.ย. 2565 12:34
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 10 พ.ย. 2565 21:50
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2565 21:50
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCATSMN0F9HQ1Z
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2565 21:50 - 10 พ.ย. 2565 23:50
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 10 พ.ย. 2565 10:15

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2565 10:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCS48QTPB1S2TW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2565 10:15 - 10 พ.ย. 2565 12:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 7 พ.ย. 2565 16:09
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2565 16:09
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0YC65Z9BAY5J
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2565 16:09 - 7 พ.ย. 2565 18:09
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 7 พ.ย. 2565 16:08

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไรอั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2565 16:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCZNDVM3AEUC66
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2565 16:08 - 7 พ.ย. 2565 18:08
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 7 พ.ย. 2565 07:27
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2565 07:27
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8EQG3NHD83HV
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2565 07:27 - 7 พ.ย. 2565 09:27
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 6 พ.ย. 2565 23:49
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2565 23:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCG9JEYLDB9C2M
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2565 23:49 - 7 พ.ย. 2565 01:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 6 พ.ย. 2565 13:37
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2565 13:37
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLQCUL251LMNY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2565 13:37 - 6 พ.ย. 2565 15:37
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 5 พ.ย. 2565 20:57
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 5 พ.ย. 2565 20:57
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCD6Z2AQM0MR6A
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 5 พ.ย. 2565 20:57 - 5 พ.ย. 2565 22:57
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 4 พ.ย. 2565 18:09
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 4 พ.ย. 2565 18:09
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0TIPHQZP9SJQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 4 พ.ย. 2565 18:09 - 4 พ.ย. 2565 20:09
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 3 พ.ย. 2565 21:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 3 พ.ย. 2565 21:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCPLC1IGX246X7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 3 พ.ย. 2565 21:03 - 3 พ.ย. 2565 23:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 3 พ.ย. 2565 10:54

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 3 พ.ย. 2565 10:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6LGZ7E8PQK58
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 3 พ.ย. 2565 10:54 - 3 พ.ย. 2565 12:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 3 พ.ย. 2565 10:54
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 3 พ.ย. 2565 10:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXWIKK3CRFCOP
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 3 พ.ย. 2565 10:53 - 3 พ.ย. 2565 12:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 2 พ.ย. 2565 09:15
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 พ.ย. 2565 09:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCAYF4C2LLZCR1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 พ.ย. 2565 09:15 - 2 พ.ย. 2565 11:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Puya Pb 2 พ.ย. 2565 09:14

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 พ.ย. 2565 09:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC590TJ3MLER7A
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 พ.ย. 2565 09:14 - 2 พ.ย. 2565 11:14
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 1 พ.ย. 2565 20:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 1 พ.ย. 2565 20:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCW4RIUSP8Z1E
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 1 พ.ย. 2565 20:03 - 1 พ.ย. 2565 22:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award