ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ

มันจะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว และไม่นานเป็นความรู้สึกกระตุ้นที่ไม่อาจเพิกเผยได้ ในที่สุดมันก็เป็นสิ่งเดียวที่คุณคิดออกแล้วสภาพสิ้นคิดนั่นเอง คุณวิ่งหาห้องน้ำ มนุษย์ควรจะปัสสาวะอย่างน้อยวันละ 4-6 ครั้ง แต่บางครั้งบางคราวความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่บังคับให้เราต้องอั้นมันไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรอ ในร่างกายของเราสามารถทนได้นานแค่ไหน คำตอบอยู่ที่การทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นถุงทรงรีที่อยู่ในกระดูกเชิงกรานของคุณ มันถูกล้อมรอบด้วยอวัยวะอีกสองสามอย่าง เพราะมันร่วมกันทำงานเป็นระบบการขับปัสสาวะ ไต 2 ข้าง ท่อไต 2 ข้าง หูรูดทางเดินปัสสาวะทั้งสองและท่อปัสสาวะ ของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าปัสสาวะไหลลงมาจากไต ไตสร้างปัสสาวะจากของผสมระหว่างน้ำและผลิตภัณฑ์ของเสียในร่างกายกรองของเหลวที่ไม่ต้องการลงในท่อกล้ามเนื้อทั้ง 2 ที่เรียกว่าท่อไต พวกมันพาปัสสาวะลงไปยังอวัยวะกลวงๆ ที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะ กล้ามเนื้อที่ผนังของอวัยวะนี้ทำจากเนื้อเยื่อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ ซึ่งคล้ายตัวเมื่อกระเพาะปัสสาวะถูกเติมทำให้มันขยายออกได้เหมือนลูกโป่ง เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มกล้ามเนื้อเรียบนั้นก็หดตัว หูรูดท่อปัสสาวะภายในก็เปิดออก โดยอัตโนมัติและนอกอำนาจการควบคุมและปัสสาวะก็ถูกปลดปล่อย ของเหลวไหลลงมาเข้าสู่ท่อปัสสาวะและหยุดอยู่ที่หูรูดท่อปัสสาวะภายนอก ซึ่งทำงานเหมือนกับก๊อกน้ำ ถ้าคุณอยากอั้นปัสสาวะไว้ก่อนคุณก็ปิดมันไว้ ถ้าคุณต้องการจะปลดปล่อยมันก็สั่งการให้มันเปิดออก

แต่คุณรู้สึกว่ากระเพาะปัสสาวะเป็นอย่างไรถึงจะรู้ว่าเมื่อไหร่จะต้องไปฉี่ ภายในชั้นของกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะปัสสาวะเป็นตัวรับแรงยืดเป็นล้านๆที่ถูกกระตุ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะทุกเติม เพราะมันส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาทถึงบริเวณกระเบนเหน็บในไขสันหลัง สัญญาณรีเฟล็กซ์เดินทางกลับมายังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบ หดตัวเล็กน้อยและการเพิ่มความดันในกระเพาะปัสสาวะก็ทำให้คุณรู้สึกว่ามันกำลังจะเต็ม ต่อจากนั้นหูรูดท่อปัสสาวะภายในเปิดออกมาเรียกว่ารีเฟล็กซ์ถ่ายปัสสาวะ

สมองสามารถจัดการได้ถ้ามันไม่ใช่เวลาที่เราควรปัสสาวะและการส่งสัญญาณอีกอย่างนึงเพื่อทำให้หูรูดท่อปัสสาวะภายนอกหดตัว ตัวปริมาณปัสสาวะประมาณ 150-200 มิลลิลิตร ที่อยู่ภายในกล้ามเนื้อที่ผนังกระเพาะปัสสาวะก็ยืดมากพอที่คุณจะรู้สึกว่ามีปัสสาวะอยู่ภายใน ที่ประมาณ 400-500 มิลลิลิตร ความดันจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวกระเพาะปัสสาวะสามารถขยายออกได้ถึงจุดหนึ่งเท่านั้นประมาณ 1000 มิลลิลิตร มันก็อาจจะระเบิดออกได้คนส่วนใหญ่จะสูญเสียการควบคุมปัสสาวะก่อนที่มันจะระเบิด แต่ในกรณีที่พบได้ยากเช่นใดที่ไม่สามารถรู้สึกได้ว่าต้องการปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะอาจจะระเบิดทำให้เจ็บปวดและต้องรักษาด้วยการผ่าตัด แต่ภายใต้สถานการณ์ปกตินั้นการตัดสินใจที่จะปัสสาวะ สัญญาณจากสมองที่ส่งไปยังหูรูดท่อปัสสาวะภายนอกทำให้เกิดการคลายตัวและปัสสาวะถูกดันออกจากกระเพาะปัสสาวะ หูรูดปัสสาวะภายนอกเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานและมันช่วยค้ำจุนท่อปัสสาวะและส่วนของกระเพาะปัสสาวะ

โชคดีที่เรามีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ เพราะว่าการให้ความดันกับระบบโดยการไอ การจาม การหัวเราะเรื่องกระโดดอาจทำให้สำเร็จได้แทนที่จะเป็นเช่นนั้นก็นึกถึงการทำให้ปัสสาวะอยู่ในที่ที่ควรอยู่จนกระทั่งคุณพร้อมจะปล่อยมันไป แต่การอั้นเป็นเวลานาน การปล่อยปัสสาวะเร็วเกินไป หรือการปัสสาวะโดยไม่มีการค้ำจุนทางกายภาพที่ดี อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าหรือทำงานมากเกินไปในระยะยาวและนำไปสู่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ทำงานมากเกินไป การปวดกระเพาะปัสสาวะ การปวดปัสสาวะเฉียบพลัน หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ฉะนั้นเพื่อเป็นการใส่ใจสุขภาพในระยะยาวและมันไม่ใช่พฤติกรรมที่ดีเลยที่จะอั้นฉี่ แต่ในช่วงสั้นๆร่างกายและสมองคุณสามารถช่วยคุณได้คุณจะได้เลือกเวลาที่เหมาะสมในการปลดทุกข์ในสุขา

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

บีลีฟกลูต้าพลัส ( กลูต้าพิมประภา ) Beleaf Gluta Plus บำรุงผิวขาว กระจ่...

Beleaf Gluta Plus บีลีฟ กลูต้า พลัส • ช่วยปรับสภาพผิวให้ขาว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ • ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน • ช่วยเป็นสารตั้งต้นหนึ่งในการสร...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ช็อกโกแลตMr.Beast 60g แท่งใหญ่ Chocolate Mr.Beast หาทานยาก น้ำตาลน้อย ...

?[นำเข้าเอง! พร้อมส่ง] ช็อกโกแลต Mr.Beast ช็อกโกแลตชื่อดัง หาทานยาก น้ำตาลน้อย ไม่หวาน มี 3 รสชาติ แท่งใหญ่ 60 กรัม Chocolate Mr.Beast Chocolate bar M...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ลูกอมกาแฟอัดเม็ด สำหรับเคี้ยว (1กระปุก/120กรัม) ลูกอมกาแฟ ในกระปุกสวยๆ...

ลูกอมกาแฟอัดเม็ด สำหรับเคี้ยวทาน (1กระปุก/120กรัม) ปริมาณ : 150เม็ด (โดยประมาณ) ****แนะนำให้เคี้ยวทานนะคะ จะได้รสชาติที่ชัดเจน หอมยิ่งขึ้น ยิ่งเค...

รายละเอียด - ซื้อเลย

dissing "รับประกัน 1ปี" แบตเพิ่มความจุ ของแท้ 100% ใช้สำหรับไอโฟน iPho...

รับประกัน 1 ปี...... มีวีดีโอ วิธีเปลี่ยนแบต แถมให้ ทักแชทได้เลยครับ มีคำแนะนำในการติดตั้ง ติดปัญหาตรงไหนทักมาถามได้ตลอด ผมไม่ทิ้งลูกค้าแน่นอนครับ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Haxon Boar-Bristle Hairbrush หวีขนหมูป่าแท้ ขนหมูอัดแน่น หวีลดผมร่วง ช...

Haxon Boar- Bristle Hairbrush แปรงหวีไม้ขนหมูเเท้ หวีนวดศรีษะ ด้ามแปรงทำจากไม้บีช ขนแปรงอัดแน่นด้วยขนหมูแท้ช่วยหวีผมให้เงางาม เรียงเส้นสวย คุณภาพดี...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เก็บอาหาร ฝาครอบอาหาร 3/4/5 ชั้นเก็บอุณหภูมิ ชั้นวางอาหาร สไลด์เปิด-ปิ...

LEDONE STORE ? ขอความกรุณา อ่านก่อนทำการกดสั่งซื้อ 1. ทางร้านไม่รับแก้ไขที่อยู่ >> ระบบ shoopee สามารถเปลี่ยนที่อยู่ได้ 1 ครั้ง 2. ไม่แน่ใจ รา...

รายละเอียด - ซื้อเลย

น้ำผึ้งป่าเดือน 5 ตราไทฮันนี่ (สติ๊กเกอร์คัดพิเศษ) ชุด 2 ขวด

ผึ้งป่าเดือน 5 เกสร 108 ตราไทฮั่นนี่ควีน ✨น้ำผึ้งสามารถใช้ประกอบอาหาร ใช้ในอุตสาหกรรมเสริมความงาม ✨ ซึ่งมนุษย์ได้นำน้ำผึ้ง มาใช้ประโยชน์อีกมากมาย...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...

ผมร่วง ผมบาง เส้นผมอ่อนแอ แนะนำทาน ไบโอติน วิงค์ไวท์ ?✨ ?-?????? สูตรเข้มข้น ??? ???. ???????? ???? ??????? ?? ? เร่งผมหนาขึ้น ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,432

Piyathida Sangta 10 พ.ย. 2564 14:05

มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมันเอาไว้ มันเป็นพฤติกรรมที่แย่แค่ไหนกันหรือ แล้วร่างกายของเราสามารถทดได้นานแค่ไหน ฮีบา ชาฮีด Heba Shaheed พาเราเข้าไปข้างในกระเพาะปัสสาวะเพื่อหาคำตอบ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2564 14:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8VNLTK38YW8C
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2564 14:05 - 10 พ.ย. 2564 16:05
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 10 พ.ย. 2564 14:03

PPCBYOHKA1GKMT5PPCBYOHKA1GKMT5
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 พ.ย. 2564 14:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1K3IOPG0CW45
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 พ.ย. 2564 14:03 - 10 พ.ย. 2564 16:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 9 พ.ย. 2564 16:53

PPCQJKA45KQPR5FPPCQJKA45KQPR5F
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 พ.ย. 2564 16:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKVYXSUK45H3S
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 พ.ย. 2564 16:53 - 9 พ.ย. 2564 18:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 9 พ.ย. 2564 08:22

PPC984EZ4T0PQ4EPPC984EZ4T0PQ4E
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 พ.ย. 2564 08:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCEXJF32LQHWTE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 พ.ย. 2564 08:22 - 9 พ.ย. 2564 10:22
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 8 พ.ย. 2564 22:53

PPCV1RFLWGXA1I1PPCV1RFLWGXA1I1
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ย. 2564 22:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8KZD0ZSNY5FI
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ย. 2564 22:53 - 9 พ.ย. 2564 00:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

กัญญารัตน์ แววมณี 8 พ.ย. 2564 08:16

PPCXVQXUWF45SZQPPCXVQXUWF45SZQ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ย. 2564 08:16
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCV07ZZYCX4VK3
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ย. 2564 08:16 - 8 พ.ย. 2564 10:16
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 8 พ.ย. 2564 08:15

PPC1HKL5BYTX62YPPC1HKL5BYTX62YPPC1HKL5BYTX62Y
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 พ.ย. 2564 08:15
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCD5LTY6FLITV2
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 พ.ย. 2564 08:15 - 8 พ.ย. 2564 10:15
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Bird Liverpool 7 พ.ย. 2564 23:00

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 23:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXQ31I1ZK0Q2C
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 23:00 - 8 พ.ย. 2564 01:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ning apinya 7 พ.ย. 2564 23:00

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 23:00
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4SMKRZ8A1SS7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 23:00 - 8 พ.ย. 2564 01:00
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 7 พ.ย. 2564 22:58

PPC1TO2HP9BV7LDPPC1TO2HP9BV7LDPPC1TO2HP9BV7LD
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 22:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC410N2ZWJQML0
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 22:58 - 8 พ.ย. 2564 00:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Bird Liverpool 7 พ.ย. 2564 09:30

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เราต้องอั้นมัน
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 09:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCTEOMQ621QHX
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 09:30 - 7 พ.ย. 2564 11:30
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pantika Iamdang 7 พ.ย. 2564 09:28
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 09:28
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4ZMRO615YROJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 09:28 - 7 พ.ย. 2564 11:28
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 7 พ.ย. 2564 09:23

PPCDI36SPBNNYL6PPCDI36SPBNNYL6PPCDI36SPBNNYL6
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 09:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTT6DWGQKV5ZF
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 09:23 - 7 พ.ย. 2564 11:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Pathom Pluem 7 พ.ย. 2564 09:23

PPCMDYPRSSAJBJ0PPCMDYPRSSAJBJ0
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 7 พ.ย. 2564 09:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC073D4B41CRNE
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 7 พ.ย. 2564 09:23 - 7 พ.ย. 2564 11:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Bird Liverpool 6 พ.ย. 2564 23:48

อั้นฉี่ไม่ดีอย่างไร
มนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อยวันละสี่ถึงหกครั้ง แต่เป็นประจำที่ความกดดันจากชีวิตสมัยใหม่ บังคับให้เรา
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2564 23:48
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCB4419MLDQA8Q
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2564 23:48 - 7 พ.ย. 2564 01:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ning apinya 6 พ.ย. 2564 23:44

อั้นฉี่มากๆทำให้เป็นนิ้วเสียสุขภาพฉี่บ่อยๆก็ไม่ดีสงสัยจะมีโรคภัยมาเยือน
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 พ.ย. 2564 23:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMF41JEL18OKI
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 พ.ย. 2564 23:44 - 7 พ.ย. 2564 01:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 5 พ.ย. 2564 13:49

PPCZ7PYHZDPRBTCPPCZ7PYHZDPRBTC
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 5 พ.ย. 2564 13:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8NOO1PN0X0U9
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 5 พ.ย. 2564 13:49 - 5 พ.ย. 2564 15:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 4 พ.ย. 2564 18:13

PPCS7L59TBG8I7M PPCS7L59TBG8I7M
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 4 พ.ย. 2564 18:13
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCE7L0P4ZI8M1F
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 4 พ.ย. 2564 18:13 - 4 พ.ย. 2564 20:13
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 2 พ.ย. 2564 21:48

PPCR5KCDBEQ1NIC PPCR5KCDBEQ1NIC
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 พ.ย. 2564 21:48
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCJW57FP7OENFM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 พ.ย. 2564 21:48 - 2 พ.ย. 2564 23:48
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

วนัชพร ทับพุดซา 2 พ.ย. 2564 10:04

PPCXHIEJ64UM71SPPCXHIEJ64UM71S
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 พ.ย. 2564 10:04
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCNJPP7OD330UD
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 พ.ย. 2564 10:04 - 2 พ.ย. 2564 12:04
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award