สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซึ่งห่วงใยสุขภาพคนไทยเสมอมา จึงได้สร้างสรรค์แคมเปญรณรงค์ “ความจริงที่บุหรี่ไม่เคยบอก” เพื่อชี้ให้เห็นอันตรายของบุหรี่ที่เราอาจยังไม่เคยรู้ซึ่งอาจเกิดจากการถูกปกปิด หรือเบี่ยงเบนข้อเท็จจริง โดยแคมเปญนี้ถูกเปิดตัวด้วยภาพยนตร์โฆษณา ชื่อคําสารภาพของบุหรี่ ที่ใช้วิธีการเล่าเรื่องผ่านตัวละคร “บุหรี่ผู้กลับใจ” ที่ออกมาเปิดเผยความจริงที่นักสูบทั้งหลายอาจยังไม่เคยรู้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสารพิษบางชนิดที่ผสมอยู่ในบุหรี่ที่เพียงได้ยินชื่อก็สยอง เรื่องผลกระทบต่อร่างกายที่ไม่มีใครอยากเจอ หรือแม้แต่เรื่องความจริงของอันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งเชื่อว่า ใครที่ดูแล้วจะต้องมองบุหรี่ด้วยสายตาที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
วิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองง่ายๆ ให้เห็นผล แบบไม่กลับไปสูบอีก
ให้กำหนดเป้าหมายหรือแรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่ให้ชัดเจน อาจใช้วิธีเขียนติดผนังว่าเราต้องการเลิกบุหรี่เพราะอะไร เช่น เพื่อครอบครัว เพื่องาน หรือเพื่อสุขภาพ
ใช้มะนาวเป็นตัวช่วยโดยการนำมะนาวทั้งเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พกติดตัวไว้ เมื่อมีความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ให้หยิบมะนาวขึ้นมาอมโดยอมช้าๆ และเคี้ยวเปลือกมะนาวและกลืน จากผลการวิจัยพบว่าในมะนาวมีวิตามินซีที่มีสารช่วยลดความอยากนิโคตินได้ และในผู้ที่เลิกบุหรี่ด้วยมะนาวส่วนใหญ่พบว่าเลิกบุหรี่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ และจะทำให้ไม่มีความอยากสูบบุหรี่อีก
การทานอาหารก็มีส่วนช่วยลดความอยากในการสูบบุหรี่ได้เช่นกัน โดยอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังเลิกบุหรี่
เมื่อมีอาการอยากสูบบุหรี่ ไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกาย เล่นเกม หรือดูหนัง อะไรก็ได้ที่จะเบี่ยงเบนความสนใจไม่ให้ไปหยิบบุหรี่มาสูบ
วิธีเลิกบุหรี่ให้หายขาดด้วยตัวเองทำได้ไม่อยาก ติดบุหรี่ก็เลิกได้เพียงทำตามคำแนะนำที่กล่าวมาข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ เป็นประจำทุกวัน แค่นี้ก็ไม่กลับไปสูบบุหรี่แล้ว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายอีกด้วยค่ะ สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นเลิกบุหรี่อยู่ ALLWELL ขอเป็นกำลังใจให้สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC5860QIX7YAQB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 15:38 - 7 ก.ย. 2564 17:38
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
คําสารภาพของบุหรี่ สสส. สร้างสรรค์แคมเปญรณรงค์ ความจริงที่บุหรี่ไม่เคยบอก
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCVO28GGSVVERJ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 15:36 - 7 ก.ย. 2564 17:36
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCG75E4TCW1O4N
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 15:33 - 7 ก.ย. 2564 17:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDTEQNZVQAZ7Z
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 15:33 - 7 ก.ย. 2564 17:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCAQ0YIB9765AK
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 15:33 - 7 ก.ย. 2564 17:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCUSQJE0ZJVSUI
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 7 ก.ย. 2564 06:28 - 7 ก.ย. 2564 08:28
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCZ0HY1EZ2V8C1
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2564 23:13 - 7 ก.ย. 2564 01:13
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1V9XX9W6I59Q
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2564 23:10 - 7 ก.ย. 2564 01:10
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCIMC0NK2JRVB9
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2564 14:01 - 6 ก.ย. 2564 16:01
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCHEX33RVESKNR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2564 13:58 - 6 ก.ย. 2564 15:58
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCHHCRB9NK3PBW
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ก.ย. 2564 13:57 - 6 ก.ย. 2564 15:57
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCVOS6CNGHCMIZ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ก.ย. 2564 18:23 - 5 ก.ย. 2564 20:23
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCF4PGJ6T2M6O2
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ก.ย. 2564 18:18 - 5 ก.ย. 2564 20:18
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7S4OUJ5ZJGVH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ก.ย. 2564 09:55 - 5 ก.ย. 2564 11:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCI5KXE5DQ2CB
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 ก.ย. 2564 12:29 - 4 ก.ย. 2564 14:29
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMU4VVPY6NO09
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 4 ก.ย. 2564 12:27 - 4 ก.ย. 2564 14:27
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDN2ATFCLHBZZ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ก.ย. 2564 13:09 - 3 ก.ย. 2564 15:09
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCE5GFN0ZJE0YR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ก.ย. 2564 13:07 - 3 ก.ย. 2564 15:07
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMCMMW2WJXRK8
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ย. 2564 17:59 - 2 ก.ย. 2564 19:59
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCOMOVYPZWT7GW
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ย. 2564 17:58 - 2 ก.ย. 2564 19:58
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award